Konstipacija (zatvor stolice) – uzrok, simptomi i liječenje

Konstipacija je bukvalna začepljenost stolice

Liječnici razlikuju dvije slične pojave kod pražnjenja crijeva, konstipaciju i opstipaciju, s tim da je opstipacija nemogućnost spontanog pražnjenja crijeva, a konstipacija je bukvalna začepljenost stolice, zapečenost. Zatvor kod kojeg se tvrda stolica jedva spušta u debelo crijevo koje ju nije u stanju istisnuti niti svaki treći dan, a i tada često izlazi u kuglicama. Ponekad je fekalni čep tako tvrd i velik da prilikom pražnjenja ozlijedi crijevo, pa se pojavi krv u stolici.

Normalno pražnjenje se odvija dinamikom 2 - 3 stolice dnevno, a konstipacija to prorijedi na jedva tri puta tjedno. Ljudi koji pate od zatvora su neraspoloženi, napeti, tjeskobni, muči ih osjećaj nadutosti, tvrdog trbuha i bolova u trbuhu. Zatvor mogu pratiti i mučnine, povraćanje, malaksalost, pritisak na rektum bez rezultata, žgaravica, vrtoglavica, glavobolja i taj osjećaj da je crijevo puno, a ništa ne ide van. Zbog velikog napinjanja kod stolice, zatvor prije ili kasnije prouzroči nastanak hemoroida.

Konstipacija je problem zapadnog svijeta i načina života

Zapadni svijet je zbog brze i nezdrave hrane, sjedilačkog načina života i mnogih drugih nezdravih navika više pogođen konstipacijom. Ljudi koji se puno kreću, redovito vježbaju, raznovrsno hrane, piju dosta vode i nezaslađenih sokova i čajeva umaknu ovakvim mukama. No, većina zapadnjaka sebi sama osigura zatvor stolice, zbog stresa, trke i strke, neredovitih i nezdravih obroka zato se kaže konstipacija je problem zapadnog svijeta i načina života, kao i pretilost i iz istih razloga.

Konstipacija se liječi laksativima, a i tada uz vrlo bolno grčenje crijeva. Zato je bolje reprogramirati svoj način života, uvesti zdravu i redovitu prehranu sa puno voća i povrća (vlakana i vitamina), povećati unos tekućine, povećati kretanje. Ako niste tip od vježbanja, hodajte, hodanje je najprirodnija stvar za čovjeka i to će biti dovoljno. Riješite se loših navika, zamijenite ih korisnim hobijima, jedite redovite, ne preskačite obroke, ne prejedajte se, smanjite alkohol, duhan i stres, izbjegavajte suhu hranu.

Konstipacija se javlja i kod djece, mladih i trudnica

Kod sasvim male djece uzrok konstipacije može biti mlijeko koje zatvara, a to što mnoga djeca izbjegavaju voće i povrće. Kod starije djece se radi često puta o ozbiljnoj ovisnosti o brzoj, nezdravoj hrani, a ponekad pod pritiskom ispitne groznice odgađaju odlazak na toalet i to dovede do poremećaja pražnjenja crijeva. Konstipacija se javlja i kod djece, mladih i trudnica kod kojih je trudnoća posebno fiziološko stanje glavni uzrok zatvora stolice i s porodom sve dođe u normalu.

Ako je konstipacija uporna i dugotrajna potrebno je napraviti kolonoskopiju da se isključi rak debelog crijeva. Osim laksativima kolonoskopija se liječi čajevima, kompotima, probioticima, magnezijem. U ekstremnim slučajevima se mora primijeniti i kirurška pomoć. Postoje i razni prirodni čepići koji aktiviraju mišiće debelog crijeva i potiču ga na pražnjenje. Puno prirodnih pripravaka koji su registrirani kao dodaci prehrani također mogu pomoći u liječenju konstipacije i čišćenju probavnog sustava, ali ipak je bolje spriječiti nego liječiti.