Kako pravilno jesti voće

Kako pravilno jesti voće u vremenu fungicida i pesticida

Naša djeca ni ne znaju da se nekada bilo koja voćka mogla ubrati s grane, malo obrisati i na licu mjesta pojesti bez ikakve štete po organizam. Razni nutricionisti smišljaju razne voćne dijete za mršavljenje, pobornici vegetarijanske prehrane su iznjedrili podtip vegetarijanstva čiji pripadnici jedu samo voćke koje su same pale sa drveta i nazivaju se fruktarijanci. No, pravo pitanje je kako pravilno jesti voće u vremenu fungicida i pesticida po medijima i literaturi se nailazi na kojekave sugestije i savjete.

Glavna dilema je jesti voće s korom ili bez kore i kako temeljito i učinkovito oprati svaku voćku da budemo sigurni da smo uklonili i isprali štetne kemikalije s njega. Skeptici kažu da ni namakanjem voća u rastvoru sode bikarbone, octa i vode, ni snažno četkanje pod tekućom vodom ne isperu sve kemikalije, pa je odluka o guljenju voća možda razumna odluka iako je u kori većine voćaka najveći omjer vitamina i drugih korisnih mikronutrijenata, ali neoguljene voćke često stvara želučane tegobe.

Kako pravilno jesti voće, nikako poslije obroka

Ako niste fruktarijanac i ne živite samo na voću, a ipak bez voća ne možete zamisliti svoju prehranu, jer ga volite, mudro je naučiti kako pravilno jesti voće, nikako poslije obroka, nije to desert u uobičajenom smislu. S voćem ne možete nikada pogriješiti ako uzimate na prazan želudac (natašte) jer potiče svojim sokovima rad probave i istovremeno je regulira, ali možete ga jesti i kao međuobroke, samo za sebe, bez miješanja sa ostalim namirnicama u svojoj prehrani.

Voće ne bi trebali miješati ni međusobno iako su razne voćne salate i voćni kupovi, šejkovi i frapei vrlo popularni i omiljeni. Uzmite ujutro jednu vrstu voća, u prvom međuobroku drugu vrstu, u drugom međuobroku neku treću vrstu i navečer, umjesto večere neku četvrtu vrstu voća, vaš metabolizam i vaša probava će vam biti zahvalni. Ako volite voćne sokove, izbjegavajte industrijske sokove koji su puni konzervansa, šećera, umjetnih aroma i koječega drugoga, uvijek cijedite svježe voćne sokove i od jedne vrste voća.

Kako pravilno jesti voće što se dogodi ako ga jedete nakon obroka

U voću je sadržana čista energija sunca i zemlje i ono brzo projuri kroz vaš probavni sustav čisteći ga i hraneći ga energetski. Kako pravilno jesti voće što se dogodi ako ga jedete nakon obroka i zašto je to za vas štetno. Ako se recimo nakon ručka želite zasladiti voćem, ono će kao i uvijek poželjeti projuriti kroz vaš probavni sustav, ali ne može jer je na vrhu, iznad hrane koju ste upravo pojeli i eto problema.

Voće koje pojedete nakon obroka brzo čekajući da se hrana koju ste pojeli probavi ubrzo počinje truliti ili fermentirati, a i jedan i drugi proces izazivaju nadutost od stvaranja plinova. No, ako ste ga pojeli natašte ili kao međuobrok, pripremit će vaš probavni sustav za bržu i bezbolniju probavu prvog slijedećeg obroka, neće biti podrigivanja, štucanja, refluksa, žgaravice, grčeva u crijevima, nadutosti, plinova i vjetrova, a ni čudnog zadaha iz vaših usta, jer je već probavljeno prije glavnog obroka.