Što je hipertenzija

Hipertenzija - uzrok

Hipertenzija, ili visoki krvni tlak, je kronično stanje u kojem se krvni tlak u arterijama povišava iznad normalnih razina. Krvni tlak se mjeri u dva broja, a to su sistolički tlak ili gornji broj koji predstavlja tlak u arterijama kada srce pumpa krv, dok dijastolički tlak ili donji broj koji pak označava tlak kad srce miruje između otkucaja.

Hipertenzija može biti uzrokovana nizom različitih čimbenika. Sklonost ka visokom krvnom tlaku može se naslijediti. Ako su članovi obitelji imali hipertenziju, veća je vjerojatnost da će se i kod Vas razviti. Prekomjerna konzumacija soli, zasićenih masti i šećera može doprinijeti razvoju hipertenzije. Visok unos soli posebno je povezan s povišenjem krvnog tlaka. Nedostatak redovite tjelesne aktivnosti može utjecati na srčanu funkciju i cirkulaciju krvi, što može dovesti do hipertenzije. Višak kilograma stavlja dodatno opterećenje na srce i krvne žile, što može dovesti do povišenja krvnog tlaka. Pušenje oštećuje krvne žile i povećava rizik od hipertenzije. Prekomjerna konzumacija alkohola također može povisiti krvni tlak. Kroničan stres može utjecati na hormonski sustav koji regulira krvni tlak, čime se može potaknuti njegovo povišenje. Rizik od hipertenzije obično se povećava s godinama, jer starije osobe često imaju manju elastičnost krvnih žila.

Hipertenzija - simptomi

Hipertenzija se često naziva tihi ubojica jer često nema jasnih simptoma. Međutim, neki ljudi mogu iskusiti sljedeće simptome ili znakove, posebno ako je krvni tlak iznimno visok ili prisutan već neko vrijeme.

Intenzivne glavobolje, posebno u stražnjem dijelu glave, mogu bitis prvi simptom visokog krvnog tlaka. Može se pojaviti osjećaj vrtoglavice ili gubitka ravnoteže, osobito kod naglog ustajanja. Osjećaj umora, slabosti ili nedostatka energije može biti povezan s hipertenzijom. Povišen krvni tlak može utjecati na očne žile i uzrokovati privremene promjene vida. Hipertenzija može izazvati osjećaje nemira ili tjeskobe kod nekih osoba. Ponekad se osobe s visokim krvnim tlakom žale na poteškoće s koncentracijom i jasnoćom uma. Teže hipertenzije može uzrokovati poteškoće u disanju, posebno tijekom fizičke aktivnosti.

Ovi simptomi ne moraju nužno pojaviti kod svih osoba s hipertenzijom. Veoma je bitno ići na redovite preglede kod liječnika i na mjerenje krvnog tlaka za rano otkrivanje hipertenzije. Ako primijetite bilo kakve promjene u svom zdravstvenom stanju ili osjećate nelagodu, savjetujte se s liječnikom radi daljnje procjene.

Hipertenzija - liječenje

Hipertenzija se obično liječi uz kombinaciju promjena načina života i terapije lijekovima, ovisno o ozbiljnosti stanja. Jedno od prvih načina kako možete poboljšati stanje s visokim krvnim tlakom je promijeniti svoj način života. Prvo, trebate promijeniti svoju prehranu, što obuhvaća smanjenje unosa soli, zasićenih masti i šećera te povećajte unos voća, povrća, cjelovitih žitarica, nemasnih proteina i zdravih masti. Redovita tjelovježba pomaže kod kontrole tjelesne težine što poboljšava cirkulaciju i snižava hipertenzija. Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno. Ako je potrebno, skinite višak kilograma jer to može značajno pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Ako konzumirate alkohol ili pušite cigarete, ograničite unosa alkohola i prestanite pušiti kako biste poboljšali svoj srčano krvožilni sustav i smanjili krvni tlak. Ako je potrebno liječnik Vam može preporučiti lijelove koji će Vam pomoći kod kontrole visokog krvnog tlaka, kao što su diuretici, beta blokatori, ACE inhibitori, blokatori angiotenzinskih receptora (ARB) i kalcijevi antagonisti. Bitno je ići na redovne pretrage i kontrolu krvnog tlaka.