Psyllium ljuskice nuspojave

Psyllium ljuskice nuspojave tijekom liječenja

Posljednjih godina psyllium ljuskice izazivaju veliku pozornost ljudi koji teže zdravijem načinu života. Što su Psyllium ljuskice i zašto su indicirane? Koje su najčešće Psyllium ljuskice nuspojave? Psyllium je dijetetsko vlakno koje se dobiva iz ljuske sjemena biljke Plantago Ovata koja potječe iz Indije. U dodiru s vodom postaje viskozan i gust. Sjemenke su bogate sluzima i blagotvorno djeluju na gastrointestinalni trakt. Preporučuje se kod probavnih smetnji i za poboljšanje razine šećera u krvi. Smatra se prirodnim crijevnim regulatorom i igra važnu ulogu u promicanju zdravlja debelog crijeva. Osim laksativnog djelovanja, regulira rad crijeva, pomaže u apsorpciji glukoze i potiče zdravu razinu kolesterola. Stručnjaci preporučuju konzumaciju do 30 grama dijetalnih vlakana svaki dan za održavanje dobrog zdravlja. Potreban je veći unos vode jer voda djeluje na vlakna i na laksativni učinak. Mnoga su istraživanja otkrila da Psyllium ljuskice ublažavaju zatvor uzrokovan nezdravim načinom života. Psyllium ljuskice nuspojave prisutne su kada se koriste u visokim dozama i bez preporuke liječnika.

Koje su Psyllium ljuskice nuspojave

Previše vlakana i premalo vode može uzrokovati zatvor. To se događa jer su vlakna topljiva i upijaju više tekućine. Psyllium ljuskice se mogu konzumirati u bilo koje doba dana. No, najbolje je posavjetovati se sa svojim nutricionistom i pronaći najbolji način i vrijeme za njegovu primjenu. Koje su Psyllium ljuskice nuspojave? Najčešći su bolovi u trbuhu, prekomjerni plinovi i nadutost. Prestanite uzimati psyllium i potražite liječničku pomoć ako: zatvor traje dulje od 7 dana ili osjetite mučninu, jaku bol u trbuhu, povraćanje, krv u stolici, ako se pojave simptomi alergijske reakcije, otežano disanje, otekline u ustima, jeziku ili licu. Ljudi koji koriste određene lijekove, poput antidepresiva, lijekova za dijabetes i kolesterol, trebali bi izbjegavati Psyllium ljuskice. Također, ne preporučuje se njihova primjena trudnicama i osobama s bubrežnim poremećajima. Druge Psyllium ljuskice nuspojave mogu odgoditi apsorpciju određenih lijekova. Stoga je potrebno posavjetovati se s liječnikom ako uzimate bilo koji lijek i želite znati postoje li kontraindikacije.

Psyllium ljuskice nuspojave i kontraindikacije

Iako se smatra sigurnim za konzumaciju, treba uzeti u obzir Psyllium ljuskice nuspojave i kontraindikacije. Psyllium ljuskice ne smiju koristiti djeca mlađa od 6 godina, osobe koje imaju poteškoća s gutanjem i osobe s kroničnim zatvorom. Ova vlakna mogu smanjiti apsorpciju određenih minerala, poput magnezija. Kako bi se smanjio rizik od nuspojava i interakcija, preporuča se uzimati lijek do 2 sata prije ili nakon uzimanja Psylliuma, čime se osigurava dobra apsorpcija lijeka. Dijabetičari smiju koristiti psyllium samo uz preporuku liječnika jer snižava razinu šećera u krvi. Uzimanje Psylliuma prije obroka može doprinijeti osjećaju sitosti, što zauzvrat pomaže kod procesa mršavljenja. Svaki dodatak koji se uzima zahtijeva dodatni oprez. Reakcije alergijskog tipa vrlo su rijetke. Za osobe s upalnim bolestima probavnog sustava, čireva, crijevne opstrukcije i dijabetičare unos Psylliuma mora biti pod kontrolom liječnika. Treba uzeti u obzir da se Psyllium ljuskice nuspojave mogu javiti ako se konzumiraju s malo vode što dovodi do začepljenja crijeva.