Što je dijabetes

Dijabetes - uzrok

Dijabetes je bolest kod koje su razine šećera odnosno glukoze u krvi povišene zbog gušterače koje ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga tijelo ne koristi učinkovito. Inzulin je hormon koji je ključan za regulaciju razine šećera u krvi. Kada jedemo hranu koja sadrži šećer ili ugljikohidrate, naša probava ih razgrađuje u šećer, posebno glukozu, koja se apsorbira u krvotok. Inzulin omogućuje stanicama u tijelu da apsorbiraju glukozu iz krvi i koriste je za energiju. Kod dijabetesa tipa 1, imunološki sustav napada stanice u gušterači, što posljedično dovodi do manjka inzulina. Osobe s dijabetesom tipa 1 obično moraju primati inzulinske injekcije kako bi regulirale razinu šećera u krvi. Kod slučaja s dijabetesom tipa 2, on se razvija postupno, a povezan je s kombinacijom genetskih predispozicija i načina života. Dijabetes tip 2 se obično pojavljuje zbog prekomjerne težine, nezdrave prehrane, nedostatka tjelesne aktivnosti i genetskih faktorima. Tjelesna neaktivnost i pretilost mogu uzrokovati otpornost na inzulin.

Dijabetes - simptomi

Dijabetes može uzrokovati povećanu žeđ i često mokrenje kako bi tijelo pokušalo izbaciti višak šećera putem urina. Nedostatak ili otpornost na inzulin može dovesti do toga da stanice ne dobivaju dovoljno glukoze za energiju, što može izazvati osjećaj stalne gladi, čak i nakon obroka. Gubitak težine može se dogoditi kod dijabetesa tipa 1 zbog nedostatka inzulina koji omogućuje tijelu da koristi glukozu za energiju. Neefikasna upotreba glukoze kao izvora energije može uzrokovati osjećaj umora i iscrpljenosti. Visoka razina šećera u krvi može izazvati privremeno zamagljenje vida. Dijabetes može usporiti proces zacjeljivanja rana i infekcija, posebno kod oštećenja koja se javljaju na nogama. Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od infekcija, posebno mokraćnog sustava, kože i desni. Oštećenje živaca može uzrokovati trnce ili utrnulost u ekstremitetima. Suha koža, svrab ili česte infekcije kože mogu biti simptomi dijabetesa. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, posebno ako imate obiteljsku anamnezu dijabetesa ili ste izloženi faktorima rizika poput pretilosti ili nedostatka tjelesne aktivnosti, važno je posjetiti liječnika radi testiranja razine šećera u krvi i daljnjeg savjetovanja.

Dijabetes - liječenje

Dijabetes se može uspješno liječiti i kontrolirati kombinacijom promjena načina života, prehrambenih navika, tjelesne aktivnosti i, u nekim slučajevima, lijekova. Redovito praćenje razine glukoze u krvi ključno je za upravljanje dijabetesom, a to uključuje provjeravanje razine šećera kod kuće. Pravilna prehrana igra ključnu ulogu u kontroli dijabetesa. To uključuje uravnoteženu prehranu s naglaskom na cjelovite žitarice, povrće, voće, proteine ​​niskog udjela masti i zdrave masti. Važno je ograničiti unos šećera i rafiniranih ugljikohidrata te paziti na veličinu porcija. Redovita tjelesna aktivnost pomaže u poboljšanju osjetljivosti na inzulin, smanjenju razine šećera u krvi i održavanju zdrave težine. Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno, uz dodatne vježbe snage dva puta tjedno. Održavanje zdrave tjelesne težine može poboljšati dijabetes i razinu šećera u krvi. Gubitak čak i male količine težine može imati značajan utjecaj na kontrolu dijabetesa. Kod nekih ljudi s dijabetesom, promjene načina života nisu dovoljne za kontrolu razine šećera u krvi, pa im je potrebna dodatna terapija lijekovima. To uključuje oralne lijekove koji pomažu u smanjenju razine šećera u krvi ili injekcije inzulina za nadomjesno liječenje nedostatka inzulina.