Što je adrenalin

Što je adrenalin

S medicinskog stajališta, adrenalin je naziv za niz hormona poput epinefrina i noradrenalina koje luče nadbubrežne žlijezde. Naime, nadbubrežna žlijezda proizvodi hormone koji pomažu regulirati rad srca, krvni tlak i znojenje. Ovaj važan hormon javlja se kao obrana organizma u situacijama velike opasnosti, straha ili ekstremnih sportova, kao i aktivnosti koje su sigurne i kontrolirane. Situacije kao što su fizički umor, dugotrajno gladovanje, nervoza, promjene glukoze u krvi također mogu potaknuti proizvodnju ovog hormona. Adrenalin pomaže u lučenju hormona, povećava koncentraciju glukoze u krvi. Mnogima pomaže riješiti se navale adrenalina nakon stresne situacije tjelesnom aktivnošću i vježbanjem. Koliko će trajati učinak adrenalina ovisi o osobi i situaciji. Kada se tijelo oslobodi fizički zahtjevne situacije, otpušteni epinefrin i norepinefrin vraćaju se u svoje normalno stanje. Ako postoji stres, ali nema stvarne opasnosti, osoba može biti razdražljiva. Djelomično je to zato što val adrenalina uzrokuje oslobađanje glukoze u tijelu, podižući šećer u krvi, što tijelu daje energiju iz koje nema izlaza.

Što je adrenalin i kako djeluje u tijelu

Odgovor našeg tijela je očigledan kada je adrenalin visok. Prvo, povećava se broj otkucaja srca, što poboljšava oksigenaciju tkiva. Krvne žile se sužavaju u gornjem dijelu tijela i probavnom sustavu kako bi sačuvale krv za veće mišiće. Tada krv juri u srce, pluća, ramena, leđa, što nam pomaže da se spasimo od opasnosti ili ekstremne situacije. Zjenice se također sužavaju kako bi usmjerile pažnju izravno na ono što je ispred nas, dok krv teče u središnji dio mozga, odgovoran za integriranje znakova koji nam mogu pomoći da djelujemo ili pobjegnemo. To je prilagodba koja omogućuje tijelu da brzo reagira na opasnost, na primjer, tijelo brzo isporučuje više kisika u pluća, povećavajući fizičku izvedbu u kratkom vremenu. Poznato je da val adrenalina može pridonijeti nekim nadljudskim kvalitetama, budući da ogroman nalet energije povećava snagu, izdržljivost i brzinu. Sada kada razumijemo koliko je adrenalin važan za naše tijelo, možemo vidjeti kako bavljenje ekstremnim sportovima može koristiti našem mentalnom i fizičkom zdravlju.

Što je adrenalin i zašto je važan

Hormon adrenalin neophodan je za održavanje života i prisutan je u malim količinama u normalnim situacijama. Ali u situacijama kada postoji opasnost ili emocionalni stres luči se velika količina adrenalina koji djeluje na određene dijelove tijela. Tjelesne reakcije o kojima smo ranije govorili rezultiraju osjećajem uzbuđenja, što nam omogućuje da otklonimo umor tijela i imamo više volje za sve što treba učiniti, odnosno da se riješimo lijenosti koja nas navodi na odgađanje raznih stvari. Kada je riječ o prednostima ispuštanja adrenalina u kontroliranoj dozi, to je jačanje imuniteta, jer pomaže u borbi protiv stresa, tijelo postaje jače i otpornije na bolesti. Oni koji imaju svakodnevne navale adrenalina manje su osjetljivi na bolesti. Osim toga, ovaj hormon utječe na povećanje samopouzdanja, što pomaže u borbi protiv stresnih trenutaka na poslovnom i osobnom planu. Ako pogledamo sve te dobrobiti, ne možemo zanemariti koliko adrenalin koristi našem zdravlju. Počevši od mogućnosti obavljanja više poslovnih zadataka, povećanja radnog učinka, do jačanja imuniteta i poboljšanja mentalnih sposobnosti, nema sumnje da je vrlo važan saveznik u svakodnevnom životu.