Boli tetiva iza koljena

Tetiva - uzrok boli

Bol iza koljena uzrokovan tetivom može biti posljedica različitih faktora. Jedan od uobičajenih uzroka takve boli je tendinitis, stanje u kojem tetive iza koljena postanu upaljene uslijed ponavljajućeg stresa, pretjeranog vježbanja ili loše tehnike tijekom sportskih aktivnosti. Uz to, prekomjerno naprezanje ili neprirodni pokreti koljena, kao što su česta klečanja ili trčanje po neravnom terenu, mogu dovesti do iritacije i oštećenja tetive. Drugi potencijalni uzrok boli tetive iza koljena su ozljede kao što su kidanje tetive ili istegnuće. To se obično događa tijekom sportskih aktivnosti ili nesreća koje uzrokuju naglo istezanje ili kidanje tetive. Ovisno o ozbiljnosti ozljede, bol može biti akutna ili kronična. Osim toga, tendinopatija tetiva iza koljena može biti povezana s degenerativnim procesima u samim tetivama. Ovaj oblik boli često se razvija postupno, s godinama ponavljajućeg stresa i opterećenja tetiva. Degeneracija tetive može biti posljedica starenja, nedostatka adekvatnog vježbanja, ili drugih faktora koji smanjuju elastičnost i snagu tetive.

Tetiva - simptomi boli

Simptomi mogu varirati ovisno o uzroku boli i ozbiljnosti stanja. Glavni simptom je bol iza koljena. Bol može biti tupa, oštra ili pulsirajuća, i može se pogoršavati pri određenim pokretima koljena, poput savijanja ili istezanja. Intenzitet boli može varirati, od blage nelagodnosti do intenzivne boli koja ometa svakodnevne aktivnosti. Ponekad se može pojaviti oteklina iza koljena. Oteklina obično ukazuje na upalni proces u tetivi ili ozljedu, jer se tijekom takvih situacija u tkivima može nakupiti tekućina. Tetiva iza koljena može postati osjetljiva na dodir. Lagani pritisak ili dodir na području tetive može izazvati dodatnu bol. Bol može dovesti do slabljenja mišića oko koljena, što može otežati normalno hodanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Osim boli, osoba može osjećati i krutost iza koljena. Ova krutost može ograničiti raspon pokreta i otežati savijanje ili ispravljanje koljena. Bol može ometati kretanje, te osoba može imati poteškoća s hodanjem, trčanjem ili savijanjem koljena. U nekim slučajevima, osoba može doživjeti pucanje ili škripanje u području tetive iza koljena tijekom pokreta koljena, a to ukazuje da je tetiva ozlijeđena ili istegnuta.

Tetiva - tretiranje boli

Tretiranje boli ovisi o ozbiljnosti stanja i individualnim karakteristikama pacijenta. Prva i najvažnija mjera u tretmanu boli tetive iza koljena je odmor. Važno je smanjiti ili prestati s aktivnostima koje izazivaju bol kako bi se tetiva mogla oporaviti. Led ili hladne obloge mogu pomoći u smanjenju upale i ublažavanju boli. Hladne obloge treba primijeniti na zahvaćeno područje svaka 2-3 sata. Nonsteroidalni protuupalni lijekovi kao što je ibuprofen ili diklofenak može pomoći u smanjenju upale i boli tetive. Fizioterapeut može Vam razviti individualni program vježbi s kojima će se ojačati tetiva i mišići oko koljena te poboljšati raspon pokreta. Upotreba kompresijskog zavoja može pomoći u podršci tetivi i smanjenju nelagode tijekom kretanja. Nakon što se bol smanji, važno je pažljivo pratiti tijek aktivnosti i vježbi kako bi se izbjegle situacije koje bi mogle ponovno izazvati bol. Održavanje pravilne tehnike tijekom vježbanja i sportskih aktivnosti također je ključno za sprječavanje ponovnih ozljeda tetive.