Sport
Orbitrek koliko dugo vježbati
Orbitrek koliko dugo vježbati, bez obzira na vaše ciljeve da li želite izgubiti kilograme ili samo definirati i ojačati mišiće, ovisi će o vašem fizičkom stanju. Koju god spravu koristili ili planiral
Sport
Koliko plivanje troši kalorija
Ako želite izgubiti suvišne kilograme osim reguliranje svakodnevne prehrane veoma je važno u svoj život unijeti i određenu fizičku aktivnost. Jedna od najboljih i najefikasnijih vježbi i sportova koje
Sport
Kako rasporediti treninge kroz tjedan
Kako rasporediti treninge kroz tjedan tema je o kojoj se nedovoljno priča s obzirom na to koliko pravilno planiranje treninga utječe na rezultate. O tome kako se treba vježbati, kako se izvode pojedin
Sport
Najčešće sportske ozljede
Najčešće sportske ozljede razlikuju se ovisno o sportu, jer svaki sport ima svoje specifičnosti u smislu pokreta i kontakta. Ono što je zajedničko svim sportovima je to da se nažalost u svakom sportu,
Sport
Kako voziti bicikl uzbrdo
Vožnja bicikla omiljena je aktivnost mnogih, što je logično s obzirom na to da bicikl vozimo u prirodi. Vožnja u prirodi je sama po sebi pravi užitak, a ako znamo da je vožnja bicikla savršena aktivno
Sport
Koji je sport najbolji za mršavljenje
Sport je danas sastavni dio života i na sreću sve više ljudi shvaća koliko je važna tjelesna aktivnost kako se bi održalo zadovoljavajuće zdravstveno stanje. Kako mnogi počinju sa vježbanjem i bavljen
Sport
Najstariji sport na svijetu
Najstariji sport na svijetu možemo potražiti među nekadašnjim vještinama uz pomoć kojih su ljudi doslovno preživljavali. Danas je sport svaka tjelesna aktivnost u kojoj pokušavamo pobijediti drugog na
Sport
Kako dizati utege
Pitanje kako dizati utege čini se jednostavnim, međutim dizanje utega je veoma kompleksna fizička aktivnost. Dizanje utega, koju god vježbu radili, stvara veliko opterećenje na mišiće i može dovesti d
Sport
Kako brzo trčati
Kako brzo trčati pitanje je kojim se bave mnogi stručnjaci i treneri u raznim sportovima. Sport kao takav, naslanja se na fizičke mogućnosti pojedinca. Velika većina sportova predviđa pobjedu koja se
Sport
Kako postati trener
Sportska i tjelesna aktivnost u bilo kojem obliku svakako je za preporučiti kako bi održavali svoju vitalnost i zdravlje. Tu činjenicu prepoznaje sve više ljudi, što rezultira i sve većim potrebama za
Sport
Kako napraviti stoj na rukama
Kako napraviti stoj na rukama nije nimalo lagan zadatak, jer kada radimo stoj na rukama svoje tijelo stavljamo u potpuno neprirodan ili bolje reći neuobičajen položaj. Krajnji položaj tijela u stoj na
Sport
Teretana oprema
Teretana oprema je sastavni dio svake teretane, a upravo se teretane razlikuju s obzirom na asortiman sprava i utega. Oprema u teretani može se podijeliti na sprave za izvođenje pojedinih vježbi i vje
Sport
Koji mišići rade kod trčanja
Vjerojatno je lakše nabrojati koji mišići ne rade, nego li koji mišići rade kod trčanja. Trčanje je prirodna kretnja svakog čovjeka i neizmjerno popularna i važna sportska aktivnost. Efekt koji se trč
Sport
Gdje je nastao nogomet
Nogomet je najvažnija sporedna stvar na svijetu, stoga ne čudi podatak kako postoji nekoliko teorija o tome gdje je nastao nogomet i u kojoj državi. S obzirom na to koliko je nogomet praćen kao sport
Sport
Discipline u gimnastici
Gimnastika je često toliko općeniti pojam da ćemo nekoga tko nam je upravo rekao da se bavi gimnastikom pitati sigurno još jedno popratno pitanje: "A što točno u gimnastici? " Tome se ne treba čuditi
Sport
Kako naučiti skijati
Čitanje ovog teksta možda nije najbolji način kako naučiti skijati iz jednostavnog razloga što vam za savladavanje skijanje treba praktično vježbanje. Međutim objasnit ćemo nekoliko opcija koje vam st