Gubitak kose

Gubitak kose - uzrolk

Gubitak kose, poznat i kao alopecija, može imati različite uzroke. Genetika igra ključnu ulogu u gubitku kose. Ako Vaši roditelji ili stariji članovi porodice imaju problem sa gubitkom kose, veća je vjerojatnost da ćete i Vi iskusiti slične probleme. Starenje je prirodni uzrok gubitka kose. Većina ljudi primijeti postepeno stanjivanje kose kako stare. Hormonalne promjene mogu dovesti do opadanje kose kao što su trudnoća, menopauza, hormonalni poremećaji i uzimanje određenih lijekova. Gubitak kose može biti posljedica određenih medicinskih stanja, kao što su autoimune bolesti, infekcije, hipotireoza ili druge bolesti skalpa. Stres može uzrokovati privremeni opadanje kose, poznat kao telogena efluvija. Ovaj tip gubitka kose obično je reverzibilan kada se smanji nivo stresa. Fizičke ozljede tjemena poput opekotine mogu uzrokovati opadanje kose na tom području. Pretjerano korištenje kemijskih tretmana, kao što su bojanje kose, tretmani za minival ili često nošenje kose u rep mogu dovesti do oštećenja kose. Loša prehrana, posebno nedostatak određenih hranljivih sastojaka kao što su proteini i biotin, može doprinijeti gubitku kose. Neki lijekovi, kao što su antidepresivi ili kemoterapija, mogu uzrokovati privremeni opadanje kose kao nuspojavu. Stanja kao što je alopecija areata su autoimuni poremećaji gdje imunološki sistem napada folikule dlake.

Gubitak kose - sprječavanje

Gubitak kose se može spriječiti, i iako može biti izazovno, ali postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od gubitka kose ili usporili proces. Zdrava ishrana bogata proteinima, gvožđem, cinkom, biotinom i drugim hranljivim sastojcima može poboljšati zdravlje kose. Unosite raznovrsnu ishranu koja uključuje voće, povrće, integralne žitarice, orašaste plodove i nemasne izvore proteina. Dovoljno hidratacije je ključno za opće zdravlje kose, te stoga pijte dovoljno vode i koristite hidratantne proizvode za kosu. Stres može doprinijeti gubitku kose. Vježbanje, meditacija, joga i druge tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjenju stresa. Izbjegavajte često tretiranje kose kemijskim sredstvima, visokim temperaturama i čestim farbanjem kako bi se izbjegao gubitak kose. Nježno tretirajte kosu i koristite blage šampone i balzame. Često povlačenje kose u tijesne repove ili pletenice može dovesti do oštećenja i gubitka kose, te stoga pokušajte da nosite kosu opušteno kad god je to moguće. Zdravo tjeme je osnova za zdravu kosu. Redovno perite kosu, ali nemojte je često prati, jer to može ukloniti prirodna ulja koja štite kosu. Također, izbjegavajte upotrebu jako vruće vode. Pušenje i konzumacija alkohola mogu negativno uticati na zdravlje kose, stoga pokušajte smanjiti ili potpuno prekinete s ovim navikama.

Gubitak kose - liječenje

Iako je teško zaustaviti gubitak kose, postoje različiti pristupi i tretmani koji vam mogu pomoći da usporite ili zaustavite taj proces. Ako primijetite značajan gubitak kose, prvi korak je posjetiti dermatologa ili ljekarnika. Postoje različiti lijekovi koji su odobreni za tretiranje gubitka kose, kao što su minoksidil i finasterid. Minoksidil je dostupan kao losion ili pjena za vanjsku primjenu i može pomoći da se ojačaju folikuli dlake. Finasterid je oralni lijek koji se koristi za tretiranje androgenetske alopecije kod muškaraca. Terapije poput laserske terapije ili niskonaponske terapije svjetlom mogu pomoći u poboljšanju rasta kose i jačanju folikula. Za neke osobe, hormonska neravnoteža može biti uzrok gubitka kose. Ljekarnik može preporučiti odgovarajuće hormonalne terapije. Ako Vam se jako prorijedila kosa, onda je transplantacija kose glavna opcija. Ova procedura uključuje uzimanje folikula dlake s jednog dijela tijela i njihovo presađivanje na područje gdje je kosa prorijeđena. Izbjegavajte stres koliko je to moguće, vodite računa o ishrani, prestanite pušiti i ograničite unos alkohola kako biste podržali opšte zdravlje kose. Koristite blage šampone i balzame, izbjegavajte korištenje alata za uređivanje kose i prekomjernu upotrebu kemijskih proizvoda za oblikovanje kose. Unosite hranu bogatu proteinima, cinkom i drugim hranljivim sastojcima kako biste podržali zdravlje kose.