Istegnuti ligamenti – uzrok, simptomi i liječenje

Istegnuti ligamenti i što ih uzrokuje

Istegnuti ligamenti najčešće se događaju kod sportaša posebice kod onih koji se bave nogometom, boksanjem, hokejom i sličnim sportovima kod kojih postoji veće mogućnosti od pojave istegnuća. No, i kod sportova kod kojih nema kontakta se može pojaviti istegnuće, na primjer u golfu, tenisu, veslanju i kod sličnih sportova.

Istegnuća se najčešće pojavljuju kod ljudi koji iznova rade iste pokrete pa na taj način dolazi do istegnuća ligamenata. Ovakve se ozljede najčešće pojave kada netko vježba u teretani, no istegnuti ligamenti mogu vam se desiti i kod kuće ili na poslu, posebice ako ste jako aktivni i dižete teške stvari.

Do istegnuća može doći kada osoba padne, izokrene nešto ili ako se udari uz određenu silu na neki određeni dio tijela i to u položaj kako inače taj dio tijela ne bit trebao stajati. Istegnuća ligamenata se najčešće pojavljuju kod zapešća, prstiju ruke i palca posebice zbog sportova poput skijanja ili rolanja i sličnih aktivnosti tokom kojih možete pasti i dočekati se krivo tokom pada.

Istegnuti ligamenti i simptomi

Znakovi da imate istegnuće i da su vam istegnuti ligamenti su najčešće bol, iritacija, upala, a ponekad i oteknuće mjesta gdje su istegnuti ligamenti i masnice na tom istom mjestu. Ovisno o tome koliko je istegnuće loše i gdje se točno istegnuće dogodilo, ovisi jačina i pojava boli koju možete imati dok se vaši ligamenti ne oporave.

Kada dođe do istegnuća, tada se čuje zvuk pucanja u zglobu, točnije kao nekakav sličan osjećaj. Zglob kod kojeg se dogodi istegnuće ligamenata, može nakon toga biti krut i ukočen te nestabilan i iznimno bolan. Što je istegnuće gore, to će jače to područje istegnuća biti zahvaćeno i simptomi i bol će biti jači.

Netko može imati blago istegnuće i blage simptome koji će se posljedično pojaviti. Teža istegnuća ligamenata uzrokuju teže simptome, jače otekline i masnice, a i sama bol zbog toga će biti jača. Ako vam je istegnut ligament na nozi, ponekad će vam biti teško kretati se i normalno hodati.

Kako se liječe istegnuti ligamenti

Istegnuti ligamenti mogu se liječiti kod kuće i to pomoću mirovanja, ledenih obloga, povezivanja zavojem dijela tijela na kojem se nalazi istegnuće ligamenata. Ako je bol jaka i simptomi ne prestaju, najbolje bi bilo da popijete tablete protiv bolova kako biste si olakšali dok vaši ligamenti ne ozdrave. No, ako imate ozbiljniji slučaj istegnuća ligamenata, posjetite liječnika koji će vas uputiti na rendgensko snimanje kako bi se provjerilo je li samo istegnuće u pitanju, a ne i puknuće.

Možda ćete također morati obaviti i snimanje magnetske rezonance. Ako i nemate puknuće, a bol vam ne prolazi možda će vam biti potrebno učinkovitije liječenje. Ako su istegnuti ligamenti teže oštećeni ili na većem području možda će vam biti potrebna udlaga ili možda pomagala pomoću kojih ćete se lakše kretati i obavljati svoje svakodnevne aktivnosti. Vježbanje i fizikalna terapija mogu vam značajno pomoći pri oporavku i jačanju ligamenata te kako bi se još dodatno osnažili.