Kada piti planinski čaj

Kako djeluje planinski čaj

Koje su prednosti i vrste planinskog čaja? Kako ga kuhati? Može li doprinijeti mršavljenju? Poznato je da ljekovite biljke koje se nalaze u prirodi izuzetno blagotvorno djeluju na cijeli organizam. Biljni čajevi od davnina se koriste u liječenju mnogih bolesti. Planinski čaj dobiva se iz mješavine različitih biljaka. Zahvaljujući brojnim dobrobitima, danas ga koriste mnogi ljudi koji se žele riješiti određenih tegoba na prirodan način. Stoga u prodaji možemo vidjeti različite vrste planinskog čaja. Među najpopularnijima je planinski čaj za probavu. Sastojci koji se nalaze u ovom čaju su majčina dušica, kamilica, lipa, šipak, kantarion, sena, list kupine, kao i mnogi drugi. Ljekovito bilje sadržano u ovom čaju ublažava probavne smetnje, otklanja nadutost, smanjuje nelagodu i probleme s plinovima te poboljšava rad crijeva. Iako sam po sebi ne djeluje na mršavljenje, može ubrzati proces mršavljenja jer sadrži tvari koje će vam u tome pomoći. Vrlo je učinkovit, jer pomaže kod zatvora i čisti organizam.

Kada piti planinski čaj

Planinski čaj treba koristiti prema preporuci proizvođača, odnosno tri šalice dnevno. Čaj se priprema tako da se jedna vrećica stavi u 2 dl kipuće vode i ostavi da odstoji 15 minuta. Ako odaberete čaj u rinfuzi uzmite jednu čajnu žličicu mješavine na šalicu vode. Čaj prelijte vrućom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta. Količina planinskog čaja koju konzumirate ne smije biti veća od preporučene dnevne doze. U suprotnom, možete doživjeti razne nuspojave. Još jedna stvar koju biste trebali znati o korištenju ovog čaja je da ga ne smijete koristiti u kombinaciji s drugim tvarima ili lijekovima. Ne samo planinski čaj, već i ostali biljni čajevi mogu izazvati ozbiljne nuspojave. Na kraju treba napomenuti da se ovaj čaj ne smije zaslađivati ​​šećerom jer na taj način gubi svu svoju učinkovitost. Ako želite, ovaj čaj možete pomiješati s malo meda. Ako uzimate lijekove, ovaj čaj možete konzumirati uz prethodni savjet liječnika.

Planinski čaj nuspojave

Osim dobrobiti planinskog čaja, važno je znati kako ga pravilno koristiti te koje nuspojave mogu nastati tijekom njegove upotrebe. Prije svega treba reći da mješavina biljaka koja se nalazi u ovom čaju ne izaziva ozbiljne nuspojave. No, ne smije se zaboraviti da prekomjerna konzumacija može uzrokovati proljev. Ne biste trebali konzumirati više od 3 šalice dnevno ako ga pijete svaki dan jedan do dva tjedna. Planinski čaj možete kupiti u trgovinama, specijaliziranim trgovinama i ljekarnama. Može se naći u filter vrećicama ili u rinfuzi, a cijena čaja ovisi o proizvođaču i trgovini u kojoj se kupuje. Postoje li nuspojave planinskog čaja? Svaki čaj koji se ne konzumira pravilno ili u prevelikim količinama može izazvati nuspojave. Ovaj čaj se ne preporučuje djeci mlađoj od 12 godina, trudnicama i dojiljama. Budući da planinski čaj sadrži mješavinu različitih biljaka, može izazvati nadutost, grčeve i proljev. Njegova primjena ne smije biti duža od dva tjedna ako se koristi protiv zatvora.