Kako biti sretan

Kako biti sretan, kako definirati sreću

Većina ljudi je danas zadovoljno ili umjereno sretno, no ovo ne vrijedi za sva područja u životu. Što zapravo znači biti sretan i kako biti sretan sam sa sobom ili s nekim? Postoji li neki određeni put do sreće ili ne? Ovo su pitanja koja su si mnogi od nas postavili u cilju pronalaska odgovora. Kako biti sretan? Prvo bi nekako trebali staviti sreću u definiciju. Što je sreća? Postoji bezbroj definicija što je sreća, razlog je upravo taj što sreća svakome predstavlja nešto drugo. Sreća se najbolje može opisati kao cjelokupno iskustvo gdje je sve zadovoljavajuće i gdje sve ima smisla i mi nemamo razloga za nikakvu brigu. Zadovoljstvo nosi osjećaj radosti i blagostanja, a smisao nam daje osjećaj svrhe i značenja u životu. Za svakog pojedinca definicija sreće je nešto sasvim drugo, jer ne dijelimo svi istu definiciju onoga što nam je značajno ili smisleno. Ne postoji recept za sreću, ona se nalazi u nama samima i na nama je da otkrijemo kako biti sretni.

Kako biti sretan, sve kreće od vas

Sreća je jedna od onih stvari o kojoj se zaista može puno govoriti. O tome što je važno napraviti kako bi bili sretni, kako krenuti biti sretni, što raditi da budemo sretni itd. Na ovu tematiku izdane su brojne knjige koje su isto tako pomogle brojnim ljudima da zavire unutar sebe i shvate da se istinska sreća krije u njima samima. Jednostavne stvari čine sreću, one poput kave s prijateljima, šetnja s kućnim ljubimcem, planinarenje, gledanje dobrog filma, čitanje dobre knjige itd. Vodeći stručnjaci na području psihologije su se godinama bavili tematikom kako biti sretan i koji su neki osnovni koraci koje možemo poduzeti da smo sretniji, pa krenimo redom: Važno je prihvatiti ono što imamo i uživati u tome, ovdje se govori o tome kako je zavist prema nekome tko ima više samo uzaludno trošenje energije. Uživajte u onome što radite, pronađite posao koji će izvući ono najbolje iz vas, nemojte raditi samo za dobre novce. Živite za danas, ne zamarajte se oko prošlosti u koju se ne možete vratiti, živite u sadašnjosti iako ste sretni danas bit ćete sretni i sutra. Odaberite sreću, kada se nađete u situaciji gdje možete pozitivno ili negativno reagirati uvijek odaberite pozitivno radi sebe. Njegujte odnose s onima koji vam najviše znače, sreća je podrška i osmijeh drugih, ako osjetite da neka osoba nije dobar match za vašu energiju maknite se. Budite aktivni, ovo znači da se posvetite sebi i onome što volite raditi, bilo da je riječ o planinarenju ili druženju s prijateljima. Nemojte se uspoređivati s drugima, svatko od nas živi drugačiji život i nisu nam pružene iste mogućnosti, zato je važno napraviti najbolje s onim što imamo i uživati u izgradnji vlastitog života. Budite ono što jeste, nemojte se opterećivati s mislima drugih koji vas ne poznaju dovoljno da bi vas mogli suditi. Nemojte se toliko brinuti o svemu, život je nekad „go with the flow“. Budite organizirani, sretni ljudi planiraju i organiziraju stvari koje ih vesele. I za kraj razmišljajte pozitivno i cijenite osjećaj sreće koji vam dolazi, jedino tako ćete otkriti odgovor na pitanje kako biti sretan.

Kako biti sretan, moć navike

Sreća je kao i sve drugo navika, iako je u definiciji osjećaj koji se rađa u nama u onome trenutku kada napravimo nešto zadovoljavajuće sebi ili drugima. Za sreću je bitno prakticiranje, u prijevodu krenite svaki dan s malenim stvarima koje vas čine sretnima. Kako biti sretan nije teško pitanje, no ponekad je teško naći smisao u sreći. Upravo ovdje je bitno da se vaša sreća ne sastoji samo od privremene sreće poput dobrog obroka, izlaska na kavu i sl. Poznato je kako male stvari grade velike stvari, i isto je tako sa srećom. Sreća se sastoji od trenutka, no bitno je graditi što više malenih trenutaka kako bi dobili neku određenu cjelinu. Primjerice šetnja ili loptanje sa psom vam može uljepšati cijeli dan nakon posla gdje ste imali kaos. Pogledajte samo psa koji je uvijek veseo i svaki trenutak s vama je njemu sreća. Kako biti sretan je pitanje koje si svi postavljamo, no odgovor je zapravo u nama samima.