Kako hidratizirati lice

Koliko je važno hidratizirati lice

Koliko je važno hidratizirati lice? Hidratacija je ključna za zdravu kožu. Unos tekućine neophodan je za apsorpciju hranjivih tvari korisnih ne samo za kožu, već i za cijelo tijelo. Ako tijelo ne dobiva potrebnu količinu vode, nedostatak hidratacije se vidi kroz suhu i neelastičnu kožu. Prerano starenje izravno je povezano s potrošnjom vode. Pitka voda donosi brojne dobrobiti poput eliminacije toksina, pomaže u zdravlju kose, kože i pravilnom funkcioniranju organa. Unos male količine vode uzrokuje dehidraciju kože, što je čini nedovoljno čvrstom i sjajnom. Osim vode, tjelesna aktivnost pojačava prokrvljenost, što potiče zdravlje kože. Redovita tjelovježba pomaže u eliminaciji štetnih toksina što koži daje zdrav izgled. Dovoljno sna neophodno je za dobro zdravlje kože. Mnogo je namirnica koje mogu pomoći hidratizirati kožu. U prehranu treba uključiti namirnice koje su bogate vodom, poput lubenice, naranče i jagode. Ovo voće pomaže u održavanju ravnoteže vode u tijelu i doprinosi zdravijoj koži. Ako vaša rutina njege kože uključuje samo kupovne proizvode za tijelo i lice, možda propuštate prednosti prirodne hidratacije.

Kako hidratizirati lice

Koža je svakodnevno pod utjecajem vanjskih čimbenika, poput sunčevog zračenja, zagađenja, pa je za zdravu kožu potrebno održavati redovitu rutinu čišćenja i hidratacije. Hladno, suho vrijeme, izlaganje suncu, korištenje lijekova, prevruća voda, samo su neki od neprijatelja hidratizirane kože. Koža prirodno stvara lipidnu barijeru. Na taj način sprječava se gubitak vode zbog vanjskih čimbenika, kao što su izlaganje suncu, zagađivači, pušenje, konzumacija alkohola, vruće kupke. Za zdravu i blistavu kožu nije dovoljno samo unositi vodu, već je potrebno koristiti i odgovarajuće proizvode koji utječu na obnavljanje lipidne barijere. Kada kožu održavamo hidratiziranom, ona izgleda zdravo, ali ako to ne učinimo, postaje osjetljiva, sklona aknama i bržem starenju. Svaki tip kože treba hidrataciju, ali ako je nepravilna, uzrokovat će štetu. Zato je jako važno stvoriti rutinu hidratacije za vaše lice. Za masnu kožu lica treba koristiti proizvode koji ne sadrže ulje, dok suha koža zahtijeva njegu s većim udjelom ulja u sastavu odabranog proizvoda. Svi znaju koliko je važno hidratizirati lice. Stručnjaci, dermatolozi preporučuju da kožu uvijek čistite odgovarajućim sapunom za svoj tip kože, održavate hidrataciju kože, ne spavate našminkani i pijete dovoljno vode.

Kako hidratizirati lice na prirodan način

Ako ne znate kako hidratizirati kožu lica, preporuča se pranje lica dva puta dnevno. Što se tiče njege lica, za one koji se šminkaju, prvi korak je upotreba dobrog odstranjivača šminke. Nakon toga potrebno je temeljito oprati kožu lica mlakom vodom i sapunom, bez abrazivnih i drugih iritirajućih sastojaka. Nakon temeljitog pranja kožu nanesite tonik koji ne sadrži alkohol. Prikladne su i odgovarajuće blage kreme za lice koje neće izazvati iritacije. Idealno je dobro navlažiti lice proizvodima koji su posebno dizajnirani za vaš tip kože. Odaberite hidratantnu kremu za svoj tip kože, odnosno za mješovitu, suhu ili masnu kožu. Hidratantna krema trebala bi biti prvi proizvod u vašoj rutini njege kože. Kokosovo ulje bogato je masnim kiselinama koje osiguravaju potrebnu hidrataciju, ali i smanjuju upale i štite kožu. Prirodne maske od meda, jogurta i avokada bogate su nutrijentima koji revitaliziraju kožu. Arganovo ulje bogato je vitaminom E i esencijalnim masnim kiselinama, koji pomažu u hranjenju kože, doprinoseći njezinom hidriranom i blistavom izgledu.