Kako izgleda masaža cijelog tijela

Kako izgleda masaža cijelog tijela za relaksaciju

Nikada niste bili na masaži, a htjeli bi otići jer vam je potrebna relaksacija cijelog tijela i ne znate kako izgleda masaža cijelog tijela, što obući, kako se pripremiti, što očekivati. Za početnika najbolje je krenuti sa masažom koja je namijenjena opuštanju cijelog tijela. Masaže koje uključuju cijelo tijelo će pokriti i glavu i vrat i ruke i noge i leđa sa ramenima.

S obzirom da se svaka masaža pa tako i relaksirajuća masaža rade se uljima bit će potrebno da se obučete najbolje u kupaći kostim koji ćete kasnije moći oprati. Kako izgleda masaža cijelog tijela koja će vas opustiti nakon napornog dana ili tjedna? Zasigurno kada dođete u salon ćete i sami primijetiti drugačiju atmosferu nego na što ste navikli. U pozadini ćete ćuti opuštajuću muziku a sve će mirisati na eterična ulja blagih mirisa.

Opuštajuća ili relax masaža se izvodi sporim i dubokim pokretima ruka vaše maserke ili masera. Jačinu pritiska određujete sami, možda za prvi put neka ti pokreti ne budu preduboki već signalizirajte maserki ono što vam odgovara. Pokreti koje izvodi maserka se rade cijelim dlanom i svi su usmjereni prema srcu. Cilj je ove masaže da se vaš živčani sustav potpuno smiri kako bi se potpuno smirio i naš um i emocije.

Kako izgleda masaža cijelog tijela klasična za uklanjanje stresa

Kako izgleda masaža cijelog tijela koja je zapravo klasična masaža za uklanjanje stresa ovisi o jačini stresa u kojem se nalazite. Ova masaža je namijenjena otklanjanju stresa koji se nagomilava u vama danima, tjednima, mjesecima. Ovo nije samo masaža cijelog tijela već se uz pomoć aromaterapije masirajući cijelo tijelo posebno posvećuje dijelu tijela u kojem su vaši mišići najtvrđi, takozvane točke stresa.

Kod velike većine ljudi zbog načina držanja i načina sjedenja točke stresa su u ramenima i vratu. Tokom ove masaže uz pomoć aromaterapije vaš će maser proći cijelo tijelo od glave do stopala, te rukama pomno istražiti gdje su mišići najviše stisnuti. Brzo ćete shvatiti kako izgleda masaža cijelog tijela kad maser rukama prođe po svim dijelovima tijela, pri tome svaki profesionalni maser ili maserka nikada neće dirati vaše intimne dijelove uključujući dojke u žena.

Jačina pritiska prilagođena je u startu vama jer nisu svi ljudi isti i neki više vole jači pritisak, dok drugi vole slabiji. Koncentracija masaže, odnosno nakon što maser istraži vaše mišiće po cijelom tijelu, zadržat će se najviše na onim mišićima koji su generatori stresa kod vas. Nakon masaže ćete se osjećati opušteno i puni energije jer će prokrvljenost organizma biti aktivna.

Kako izgleda masaža cijelog tijela medicinska

Kako izgleda masaža cijelog tijela koja je nazvana medicinska? Medicinska je masaža namijenjena ovisno o zdravstvenom problemu koji imate za poboljšavanje cirkulacije krvi i limfa za taj dio tijela. Iako se medicinska masaža radi na cijelom tijelu posebnom tehnikom povezanim pokretima se utječe na mišiće, ali i kožu, te vezivna tkiva.

Cilj ove masaže je pomoći tijelu u procesu zacjeljivanja nekih ozljeda koje ste imali bilo da se radi o kostima ili samim mišićima. Također pomaže kod postizanja elastičnosti tetiva i bolnih ligamenata koji sportašima mogu zadavati bolne trenutke zbog sportskih napora. Kako izgleda masaža cijelog tijela u medicinske svrhe jednostavno morate iskusiti sami i prosuditi da li vam ova vrsta masaže odgovara za vaš zdravstveni problem ili ozljedu.

Medicinskom masažom rukama direktno i indirektno se djeluje na cirkuliranje krvi i rad limfi kako bi se utjecalo na mišićni sustav cijelog tijela, jednako tako i na živčani sustav. Na dijelovima tijela gdje je bila ozljeda ili gdje se treba posvetiti više pažnje maser ili maserka će pristupiti sa posebnom pažnjom i odvojiti više vremena za taj dio tijela. Naravno, rezultate nećete moći vidjeti nakon samo jedne masaže, a kad se dobro naspavate jer ste se riješili napetosti, naručite se ponovo za medicinsku masažu.