Kako izgraditi samopouzdanje

Samopouzdanje je slika o sebi

Kad god uspoređujemo sebe s drugima na svoju štetu, kada mislimo da nećemo moći i znati držati korak s drugima, da nećemo ispuniti tuđa očekivanja (svojih roditelja, partnera, prijatelja, obitelji, šefova na poslu), rušimo ili se odrčeme svojih očekivanja od sebe i drugih. Nikada ne zaboravite, sapouzdanje je slika o sebi i ako ne mislite o sebi dobro, uništavate jedinu snagu koja vas nosi kroz život. Slijede promašaji, podbačaji, porazi, patnja, pobolijevanja, a moguće su i ozbiljne bolesti.

Ako znate da sve dolazi iz glave i sve kaotično završava u njoj, vrijeme je za mentalne vježbe izbacivanja negativnih autosugestija da bi sačuvali i ojačali svoje samopouzdanje. Svaki negativan stav je za vas negativan, bilo da loše reagirate na kritiku, druge ljude doživljavate kao neprijateljsko i urotničko okruženje, zbog svega toga se distancirate od ljudi, gubite prijatelje, povlačite se, zatvarate i osamljujete, radite protiv sebe. Samopouzdanje vas hrabri da se ne bojite uhvatiti ukoštac sa bilo kakvim problemima.

Kako postići i ojačati svoje samopouzdanje

Ako od svih koji vas okružuju osjećate neprijateljski stav, ako zbog toga izbjegavate socijalne kontakte vrijeme je da istražite i nađete način kako postići i ojačati svoje samopouzdanje, bez da se stalno bavite sobom i svojom ojađenošću, od toga se čobjek može razboljeti. Ako već imate psihofizičke simptome, vrijeme je da nešto poduzmete. Prvo preispitajte svoju ulogu u tom padu samopouzdanja, i počnite mijenjati ono što je nužno mijenjati, u tome će vam pomoći vaša ranija iskustva kad ste bili sigurniji u sebe.
Naime, svatko može imati samopouzdanje i u jednom trenutku ili nekoj situaciji ga izgubiti. Oprostite i otpustite sve uvrede, oprosti sebi što si pasivno prošao koroz negativno iskustvo, to su preduvjet novog samopouzdanja. Potrebno je manjiti očekivanja od drugih ljudi, ne uzimati sve k srcu, ne reagirati preosjetljivo na tuđa mišljenja, vježbanje vlastitog stava, ne očekivati od drugih ono što ne možete dobiti, puno toga možda mijenjati, ali sve su to vještine koje se mogu naučiti.

Nije samopouzdanje vjerovati drugima, nego vjerovati u sebe

Kada god bespogovorno vjerujemo drugima, riskiramo razočarenje, ali ostanite svjesni da nije najgore kada vas drugi iznevjere, najgore je kada iznevjerite sami sebe. Mogu vas svi napustiti i može va sto boljeti, ali ako sami sebe napustite, štete mogu biti nemjerljive. Nije samopouzdanje vjerovati drugima, nego vjerovati u sebe, to je ključ svakog osobnog uspjeha na bilo kojem životnom području. Tek kada postanete sigurni u sebe vidjet ćete svoj pravi odraz i u drugim ljudima, bez pogreške.

Držite do sebe, njegujte se, educirajte se, informirajte se, budite aktivni svuda gdje djelujete i radite, tako rade samopozdane osobe. Samopouzdanje je imati stav, stil, znanje, argumente, imati inicijativu, biti uključen, angažiran, uspješan i produktivan. Nedostatak vjere u sebe vas drži po strani, postajete distancirani promatrač tuđih života i uspjeha. Nije strašno ako u nečemu ne uspijete, nitko ne niže samo pobjede u životu, ali samopouzdana osoba će reći sama sebi "drugi put ću to bolje napraviti", a neće odustati.