Kako se vratiti na posao poslije porodiljnog

Kako se vratiti na posao poslije porodiljnog i biti spremna

Mnoge majke koje su prvi puta rodile pitaju se kako se vratiti na posao poslije porodiljnog i kako biti spremna za izazovni period koji slijedi. Veliki je izazov svakoj ženi postati majka bila ona prije trudnoće poslovno orijentirana ili ne, rođenje djeteta mijenja perspektivu ne samo majke nego cijele obitelji. Prvo treba shvatiti da niste same i da je uz vas ili otac djeteta ili sestra, majka, prijateljica, te se nemojte ni u kom pogledu ustručavati zatražiti pomoć kada vam je potrebna.

U trenucima razmišljanja kako se vratiti na posao poslije porodiljnog jer se bliži kraj porodiljnog pronađite osobu od povjerenja, dadilju ili dobar vrtić, te dijete postepeno navikavajte na odvojenost od vas kao majke. Na taj ćete način na poslu biti mirni jer je vaše dijete u sigurnim rukama, naravno da ćete zvati svako malo da provjerite da li je sve u redu. Nemojte se zbog toga osjećati loše i objasnite dadilji da to ne radite jer nemate povjerenja nego i vi patite od odvojenosti od svoje male bebe uz koju ste bili od trenutka rođenja.

Povratak na posao bi najbolje bilo dogovoriti prvi tjedan da počnete raditi od sredine tjedna jer će vam tako vikend biti blizu. Komunicirajte sa kolegama s posla i prije povratka na posao i informirajte se o najbitnijim stvarima te razmislite kako ćete sebe staviti u poziciju nekog projekta ili nekog radnog zadatka. Na taj ćete način svoj mozak pomalo pripremati da se angažira na radne zadatke i nećete doživjeti šok prvi radni dan.

Dobra organizacija je način kako se vratiti na posao poslije porodiljnog

I inače kod svega, dobra priprema i dobra organizacija je pravi način kako se vratiti na posao poslije porodiljnog. Kada se vratite na posao poslije porodiljnog prvo se upoznajete sa svim promjenama koje su se dogodile dok ste bile odsutne na porodiljnom. Organizairajte radne sastanke sa užim i daljnjim suradnicima koji su kratki brifing kako biste saznali najvažnije stvari koje se tiču vašeg posla.

Postavite jasne granice između privatnog vremena i poslovnog, naravno da nećete uvijek uspjeti i oslobodite se krivnje kada ne uspijete razdvojiti privatno od poslovnog. Na primjer šef vam zakazuje sastanak na kraju radnog vremena jer on uobičajeno ostaje duže pa možda i ne razmišlja da vi morate trčati po dijete u vrtić, otvoreno kažite šefu da vam ne odgovara sastanak pred kraj ili nakon radnog vremena.

Dobra organizacija kao način kako se vratiti na posao poslije porodiljnog je i znati kako napraviti dobar plan, ne samo u poslovnom smislu, već i privatne obaveze. Na poslu kada dobijete određene projekte ili zadatke, a već imate projekat koji je prioritetniji postavite jasnu granicu i naglasite vrijeme u kojem možete odratiti novi projekat i provjerite sa nadređenima hitnost ili prioritet projekata i zadataka koji su stavljeni pred vas. Privatno ste se već jako dobro uhodali i znate što vam je činiti oko bebe, pa kad ste uz dijete i obitelj ne ustručavajte se kada vam zazvoni telefon ili dobijete mail javiti da ćete to odraditi sutra ujutro kad budete na poslu.

Kako se vratiti na posao poslije porodiljnog i ostati stabilna

Proces prilagodbe između novi majčinskih dužnosti i povratka na posao u stres i kratke rokove može biti duži, ali i kraći ovisno koliko poslodavac ima razumijevanja za vašu situaciju i koliko ste vi spretni pohvatati posao nakon povratka na posao. Pitate se kako se vratiti na posao poslije porodiljnog i ostati stabilna i biti dobra majka i dobar radnik. Prvo nemojte sami sebe okrivljavati što niste uz dijete nego ste na poslu, također nemojte se okrivljavati jer ste rekli ne sastanku na kraju radnog vremena.

Razgovor sa kolegicama ili prijateljicama koje su se nedavno vratile s porodiljnog je dobar način kako se vratiti na posao poslije porodiljnog što bezbolnije i bez komplikacija. Savjeti koje možete dobiti su vrlo dragocjeni jer su vaše kolegice prošle isto što i vi sada prolazite. Uvidjet ćete da je normalno da vas tokom dana preplave emocije jer niste uz svoju bebu nego morate raditi. Ako dojite odvojite vremena na poslu i kutak privatnosti da se možete izdajati tokom dana kako ne biste izgubili mlijeko.

Tokom tjedna bez obzira na posao i bebu odvojite barem sat vremena samo za sebe, prošećite, plivajte, igrajte tenis, plešite, slikajte, radite ono što vas veseli barem jedanput tjedno ostavite vremena samo za sebe. A možete se svako jutro dići pola sata ranije prije buđenja bebe i samo sjediti u tišini i uživati u jutarnjoj kavi, ako niste jutarnji tip uzmite si pola sata navečer prije spavanja samo za sebe da napunite baterije.