Što je krioterapija

Krioterapija je lokalno liječenje hladnoćom

Sama riječ je sastavljena iz dvije riječi, krio, što na grčkom jeziku znači studen ili hladnoća i terapija koja označava neki medicinski postupak. Krioterapija je lokalno liječenje ledom, a koristi se kod sportskih ozljeda, udaraca, drugih vrsta povreda, uganuća i istegnuća, reumatskih bolesti, raznih posttraumatskih stanja, artritisa, a koristi se uranjanjem u vodu napunjenu ledom, ledenim oblozima i kao alat za masažu ledom. Upotreba leda u terapijske svrhe seže čak u daleko 17 stoljeće.

Krioterapija se primjenjuje u svrhu liječenja ili u terapijske svrhe za brži oporavak i zacjeljivanje i izlaganje ledu ne bi trebalo biti duže od 3 - 5 minuta, a kod ledenih kupki 10 - 20 minuta. U liječenju virusnih bradavica, kondiloma i raznih keratoza se koristi tekući dušik u spreju kojim se ciljano tretira oboljelo mjesto, a postupak se može ponavljati i nekoliko tjedana do iscjeljenja. Osobe koje boluju od Raynaudova sindroma ne podnose hladnoću i ne smiju se podvrgavati ovoj vrsti terapije.

Krioterapija u tretiranju sportskih povreda

Sportaši su izloženi često ekstremnim fizičkim naporima bez obzira na to bave li se se oni ekipnim ili pojedinačnim sportovima, pa je led u sportskom sektoru dragocjena pomoć, čak i kao uvertira u vježbanje. Krioterapija u tretiranju sportskih povreda smanjuje i lokalizira bol jer led anestezira bolno mjesto i automatski smanjuje pojavu otoka, upala i crvenila, sužava krvne žile, usporava cirkulaciju i smanjuje moguća krvarenja. Osim toga, svi ga mogu koristiti osim onih koji ne podnose hladnoću.

Ako ste inače zdravi i doživjeli ste nezgodu, traumu ili povredu, krioterapija je najbrža, najbolja i najbezbolnija brza pomoć koju možete primijeniti na povrijeđenom mjestu, bez ikakvih nuspojava, a neki ljudi je primjenjuju i kod glavobolje, zubobolje, i bolova u vratu, pa čak i kod upaljenih vena. U kozmetici se koristi kriomasaža lica za masnu kožu, suhu i ljuskavu kožu (seboreja), te u borbi protiv akni, gnojnih prištića, a čak se i neke vrste raka kože tretiraju krioterapijom.

Krioterapija je trkačima oblik prevencije i terapija

Mnogi vrhunski sportaši koriste led i prije i poslije treninga, tako je krioterapija trkačima oblik prevencije i terapija, koriste je prije trke ili napornog treninga da bi smanjili broj ozljeda, a poslije da bi nastale ozljede što brže sanirali. Kada se ozljeda rashladi i led makne, ozlijeđeno mjesto se ubrzano zagrijava, cirkulacija pojačava, ubrzano vuče metabolički otpad (oštećene stanice od ozljede) u limfni sustav i pospješuje njegovo izbacivanje iz tijela, te tako sprječava upalu ozljede.

Krioterapija se koristi i u ginekologiji za zamrzavanje cerviksa, tako za manje zahvate na grliću maternice nije nužno davati nikakvu, pa ni lokalnu anesteziju, jer pacijentica nakon tretiranja grlića maternice krioterapijom ne osjeća bol. Tako se tretiraju lezije i neke druge manje komplikacije na cerviksu, u ginekologiji. Sve su popularnija zimska ili ledena kupanja, a bosonogo hodanje po snijegu se od davnina koristilo za jačanje i otpornost tijela na hladnoću, a danas su najpopularniji ledeni oblozi.