Što je lumbosakralni sindrom

Što je lumbosakralni sindrom?

Upalite li internet danas, naići ćete na mnogo skečeva i raznih fora koje se dotiču bolova u leđima kao jedan od glavnih simptoma ulaska u tridesete. Čini se da danas puno ljudi pati od bolova u donjem dijelu leđa. Radi se o sindromu koji se manifestira kroz oštru bol u donjem dijelu leđa, a događa se kada su nam živci, koji su povezani s kralješcima, ukliješteni i tada se javlja bol. Lumbosakralni sindrom ne mora uvijek biti kroničan, no kod kroničnih slučajeva se apliciraju razne metode liječenja. Kirurško liječenje ove, kao i svake druge dijagnoze je uvijek zadnja opcija. Lumbosakralni sindrom najčešće se javlja kod ljudi u tridesetima pa na dalje. Akutna verzija ove dijagnoze može nastati radi velikog opterećenja nad leđima ili prilikom fizičke ozljede. Ne postoji istraživanje koje nam može objasniti zašto se događa ovaj sindrom, no znamo ga tretirati i prevenirati. U ovome tekstu naučit ćemo Vas više o lumbosakralnom sindromu.

Lumbosakralni sindrom - kako ga liječiti?

Kod uklještenja živaca bol je vrlo oštra i prodorna, a pacijenti se pri visokom stupnju ove boli čak ne mogu ni ustati. Bol nastupa najčešće prilikom ustajanja i u položajima gdje je naša težina na teret našim leđima. Da bi se sindrom zaustavio, potrebno je dati živcima prostora, a to nikako nije pametno raditi na svoju ruku. Zato treba pustiti tijelu da samo odvoji živce od kritičnih dijelova. To možemo postići raznim vježbama koje potiču gipkost naših leđa. Lumbosakralni sindrom se liječi raznim metodama, a kirurška metoda je se prakticira tek u 1% slučajeva. Uglavnom se slučajevi rješavaju dobrom fizikalnom terapijom koja je ponekad popraćena nekim lijekovima. Svaki pacijent zahtjeva individualni pristup stoga nemojte sami djelovati, već uvijek uz konzultacije s liječnikom. Lumbosakralni sindrom može biti mali problem ukoliko se nosite s njime kako treba i slušate svog liječnika. Uz par vježbi brzo ćete vidjeti promjenu i smanjen intenzitet bolova.

Lumbosakralni sindrom - kako ga prevenirati?

Da bismo spriječili nastajanje ove boli u leđima u tridesetim godinama svoga života ili kasnije, savjet je uvijek isti: ostanite fizički aktivni i jaki. Lumbosakralni sindrom ne pojavljuje se kod ljudi čiji mišići također odrađuju dio tereta, a ne samo leđa. Jaka mišićna masa u području leđa ne dopušta da sve spadne na kosti i kralježnicu pa da se dogodi ovaj sindrom. Lumbosakralni sindrom ne pojavljuje se kod sportaša i kod ljudi koji su fizički aktivni cijeli život. Kako prevenirati ovu dijagnozu? Ne postoje drugi savjeti. Osim što možete više jesti namirnice koje čuvaju zdravlje mišića i kostiju, sve što možete napraviti je odlučiti početi trenirati ukoliko se bavite poslom u kojem stalno sjedite. Ne dopustite da Vas u tridesetima već hvataju bolovi ove vrste - ostanite fizički aktivni i riješit ćete se dijagnoza ne samo lumbosakralnog simbola, već i svih ostalih dijagnoza koje se tiču našeg sustava za kretanje.