Manipulacija – što kada drugi manipuliraju vama

Što je manipulacija?

Manipulacija se može definirati kao loš ili štetni utjecaj nekoga na drugu osobu kako bi ta osoba izvukla korist od druge osobe. Može se još reći da je to kontrola nad nečijim odlukama, osjećajima, ponašanjem i potezima. Ljudi koji manipuliraju drugima napadaju njihove mentalne i emocionalne strane kako bi dobili ono što žele. Osoba koja manipulira nastoji stvoriti neravnotežu moći i iskoristiti žrtvu da dobije moć, kontrolu, beneficije ili privilegije na račun druge osobe.

Manipulacija se može dogoditi u svim sferama života, od posla, obitelji, sve do prijateljstva i ljubavnim vezama. Na neki način, svatko može manipulirati drugima kako bi dobio ono što želi, te se stoga definira kao svaki pokušaj da se pokolebaju nečije emocije kako bi se natjerao da se ponaša ili osjeća na određeni način u korist druge osobe.

Manipulatori imaju uobičajene trikove koje će koristiti kako bi se osjećali iracionalno i vjerojatnije da ćete popustiti njihovim zahtjevima.

Nekoliko uobičajenih primjera uključuje:

• Krivnja
• Žalba
• Usporedba
• Laganje
• Poricanje
• Glumljenje neznanja ili nevinosti
• Krivica
• Igre uma

Kako se manipulacija može prepoznati?

Manipulacija se može dogoditi u bilo kojem mjestu od strane bilo koje osobe. Po tom pitanju ne postoje pravila i ponekad se ne može previdjeti tko bi mogao biti manipulator. Ponekad ljubaznost može biti oblik manipulacije ovisno o namjeri. No, to ne znači da svatko tko je ljubazan prema vama znači da želi se o vama okoristiti. Bitno je paziti i na druge stvari i nadzirati njihovo ponašanje kako biste vidjeli koje su njegove namjere, i da li su one dobronamjerne ili ne.

Bez obzira ima li manipulacija dobre ili loše namjere, ona je i dalje pokušaj potkopavanja vašeg racionalnog razmišljanja.

Ljudi koji manipuliraju drugima imaju zajedničke osobine prema kojima ih možete prepoznati, a to su vam:

• Oni znaju vaše slabosti i kako ih iskoristiti
• Koriste vašu nesigurnost protiv vas
• Uvjeravaju vas da se odreknete nečega važnog za vas, da biste bili ovisniji o njima
• Ako su uspješni u svojoj manipulaciji, nastavit će to činiti sve dok se ne budete u stanju izvući iz situacije

Kako se rješava manipulacija?

Način na koji se rješava manipulacija i samog manipulatora uvelike ovisi o tome u kakvoj se situaciji nalazite i tko je ta osoba koja se okoristi s vama.

Ukoliko se to radi o ljubavnoj vezi gdje vas vaš partner ili partnerica psihički zlostavlja i manipulira s vama, tada se preporučuje da se javite posebnim organizacijama koje se bave s nasiljem u obitelji, i ako možete da pokušate prekinuti ili pobjeći od te osobe što dalje. Dobro je da potražite liječenje od psihoterapeuta jer često ljudi koji zapnu u takvim toksičnim vezama ne vide punu sliku i misle da je to normalno, stoga im treba netko tko će im reći drugačije.

Za druge oblike manipulacija poput manipulacije na radnom mjestu ili od strane obitelji ili nekog prijatelja, predlažemo da pokušate im ne dopustiti da njihovo manipulativno ponašanje utječe na vas osobno. Koristite moto: 'Promatrajte ne upijajte'", i bitno je zapamtiti da nismo odgovorni za tuđe osjećaje.

U manipulativnoj situaciji, također može pomoći odgađanju vašeg odgovora. Na primjer, suzdržite se od potpisivanja ugovora na prvi pogled, nemojte napraviti veliku kupnju bez dobrog razmišljanja i izbjegavajte donošenje važnih odluka u vezi prvi put kada ih se spominje. Najbolje je na takvim stvarima prespavati i kasnije donijeti odluku, jer u takvim situacijama se je bolje voditi glavom nego srcem. Ujedno, dobro je da postavite svoje granice i ne dopustite drugima da ih prijeđu koji se žele okoristiti s vama.