Napitak za visoki tlak – što piti kako bi se tlak snizio

Napitak za visoki tlak od četiri sastojka

Visoki krvni tlak ili hipertenzija se smatra vrlo opasnim jer ga se ne primjećuje dok se tlak ne izmjeri, ne izaziva simptome, ali može ozbiljno ugroziti zdravstveno stanje osobe. Ukoliko ste primijetili da vam je krvni tlak prilikom mjerenja nakon mirovanja povišen, te to traje neko vrijeme, a niste skloni uzimanju tableta postoje prirodni načini kako se visoki krvni tlak može sniziti.

Napitak za visoki tlak može se pripremiti od samo četiri prirodna sastojka koja će osim na snižavanje krvnog tlaka pozitivno utjecati na vaše opće zdravlje. Sad se sigurno pitate koja su to četiri čudotvorna sastojka, no da vas ne držimo u nedoumici evo recepta koji vam može pomoći kod visokog krvnog tlaka.

Žličica cimeta, dvije žličice jabučnog octa, jedna žlica meda i dvije žličice limunovog soka uz čašu obične vode je sve što vam je potrebno za pripremanje za ovaj napitak za visoki tlak. Ovaj napitak trebate konzumirati tri mjeseca ujutro na prazan želudac kako bi sastojci pozitivno djelovali na vaše zdravlje.

Još jedan napitak za visoki tlak od četiri sastojka

Ne, ne radi se o istom napitku, sa istim sastojcima. Priroda nam daje puno hranjivih namirnica koje blagotvorno utječu na naše zdravlje, pa tako i na visoki krvni tlak. Ovaj napitak za visoki tlak sa svojim sastojcima djeluje kao antioksidant za naš organizam jer namirnice sadrže kalij i probiotike koje će utjecati na snižavanje krvnog tlaka.

Namirnice koje su vam potrebne su šalica smrznutih borovnica, jedna nasjeckana banana, šalica nemasnog jogurta, šalica mladog špinata koji je prethodno termički obrađen. Sve sastojke stavite u mikser, blender i izmiksajte dok ne dobijete dovoljnu gustu tekućinu poput smoothie-ja.

Količina koju ćete dobiti bit će vam dovoljna da napitak možete podijeliti na dva dijela, ujutro popijte pola napitka, a ostatak ostavite za međuobrok tokom dana. Osim što će ovaj napitak za visoki tlak povoljno djelovati na snižavanje visokog krvnog tlaka, on će vam dati dovoljno energije i očistiti će vaš organizam od štetnih tvari jer će ukloniti štetne tvari i toksine kroz vaš probavni sustav, te ćete se osjećati puni energije.

Namirnice za napitak za visoki tlak

Ovim navedena dva recepta koji su vrlo jednostavni i sigurno ih imate u svom domu, postoje i druge namirnice koje svojim sastojcima utječu na snižavanje visokog krvnog tlaka i mogu se upotrijebiti za napitak za visoki tlak. Borovnice i banane, sa cimetom toj kombinaciji također mogu utjecati na snižavanje visokog krvnog tlaka.

No postoje i druge namirnice poput celera koji je bogat vlaknima koje će svojim djelovanjem utjecati na opuštanje mišića u krvnim stijenkama arterija i jačati cjelokupni krvožilni sustav. Na taj način će krv lakše kolati čitavim organizmom i krvni tlak će se normalizirati jer će arterije biti prohodnije. Stabljike celera možete kombinirati sa jabukama, svježim krastavcem, malo limuna i malo đumbira.

Napitak za visoki tlak od luka i meda, ili sok od češnjaka odnosno u malo vode dodajte do 6 kapi soka od češnjaka utjecati će na smanjivanje kolesterola u vašim krvnim žilama i na taj način regulirati visinu krvnog tlaka. Ne zaboravite zdrave orašaste plodove koji su puni magnezija koje možete kombinirati sa bananama i nekim suhim voćem bit će vam zdrav i energetski bogat obrok kojem možete dodati malo mlijeka, a jogurta ili vode i konzumirati kao smoothie tokom dana.