Oticanje nogu – simptomi, uzrok i liječenje

Ako vam tijelo zadržava rekućine, oticanje nogu je prvi znak

Edemi su velik problem suvremenih ljudi zbog modernog načina života, sjedilačkih poslova i nedovoljno kretanja, ali oni su često i simptomi koji ukazuju na neke bolesti. Ako vam tijelo zadržava tekućine, oticanje nogu je prvi znak, ako stanje otečenosti traje neko duže vrijeme, najbolje je obaviti kompletan internistički pregled, da bi se našao pravi uzrok i isključile neke teže bolesti. Ako niste trudni, pretili, niste na nekim teškim lijekovima a ipak se mučite s edemima, vjerojatno trebate ozbiljan pregled.

Osobe koje cijeli dan stoje na nogama, ili cijeli dan sjede za radnim stolom imaju barem neko objašnjenje. Ljetno oticanje nogu se javlja zbog širenja krvnih žila i okolnih tkiva i zbog pokušaja da se tijelo rashladi, ali ljeti treba povećati unos tekućina jer edemi mogu biti i posljedica dehidracije. Zdrave osobe ovaj problem ublažavaju umjerenim vježbanjem, zdravom prehranom i ostalim zdravim navikama, a kretanje je na vrhu popisa, gibajte se ljudi.

Ako je oticanje nogu samo simptom, treba utvrditi točan uzrok

Razne bolesti i određeni lijekovi, kao i dodaci prehrani i steroidi mogu biti jedan od uzroka zadržavanja tekućine u tijelu. Ako je oticanje nogu samo simptom, treba utvrditi točan uzrok, jer srce, bubrezi i problemi s jetrom su među češćim uzrocima. Problemi sa venama i krvnim žilama, razne autoimune bolesti, upale zglobova i mekih tkiva, hormonalni disbalans i hormonska terapija, začepljenje limfnog sustava (limfedem), dugotrajno uzimanje protuupalnih lijekova, antidepresiva, lijekova za dijabetes ili hipertenziju, sve može biti uzrok.

Ozljede, traume i upale također mogu biti uzrok za oticanje nogu. Tromboflebitis često uzrokuje edeme. Razni drugi lijekovi koje dugotrajno uzimaju kronični bolesnici također se među uzrocima edema. Reumatske i autoimune bolesti, također donose i ovakve tegobe koje su redovni pratilac artritisa, gihta, zatim su tu uganuća, istegnuća, iskrivljenja, prijelomi i druge ozljede nogu koje uvijek prate otekline. Ponekada može biti kriv i pretjeran unos tekućina u tijelo na kojem inzistiraju neke popularne dijete.

Oticanje nogu, samopomoć i posjet liječniku

Za početak pokušajte sami uvesti neke promjene u svoju dnevnu rutinu, ako puno stojite ili sjedite, odmarajte se s nogama na povišenom položaju. Oticanje nogu, samopomoć i posjet liječniku, kod preporučenih količina za unos vode u tijelo ne uzimajte olako generalne preporuke o nekim zadanim količinama jer je svaki organizam drugačiji. Možda vaše tijelo ipak treba malo manje, pijte vodu, ali ne utapajte se u njoj i ne zaboravite pribrojiti ostale tekućine, juhe, sokove i sočno voće, čajeve.

Krećite se, mogu to biti i lagane šetnje, ne morate raditi neke agresivne vježbe. Ako uvedene promjene i kontrola ne pomognu, a oticanje nogu ne splašnjava, nego se možda i pogoršava, posjetite internistu i napravite potrebne preglede. Na recept ćete dobiti diuretike koji pomažu izbacivati višak tekućina iz tijela ili će vas pretrage dovesti do pravog uzroka pa ćete liječeći osnovnu bolest riješiti i problem zadržavanja tekućine u tijelu i stvorenih edema i to je najispravniji način.