Problemi s probavom – uzrok, simptomi i liječenje

Zašto se javljaju problemi s probavom

Pravilno funkcioniranje probavnog sustava ključno je za održavanje dobrog zdravlja i opće dobrobiti. Problemi s probavom poput nadutosti, žgaravice, proljeva mogu se pojaviti nakon svakog obroka, pogotovo ako je prehrana bogata mesom i masnoćama jer se te namirnice dulje probavljaju u želucu. Kao što je poznato, prehrambene navike usko su povezane s podrijetlom simptoma probavnih smetnji. Bez obzira na odabir hrane ili način konzumiranja, svatko je doživio različite probavne smetnje i žgaravicu. Iako su to dva potpuno različita stanja, mogu nanijeti veliku štetu kvaliteti života pojedinca. No, oba problema se mogu riješiti adekvatnim liječenjem i manjim promjenama u prehrani. Istraživanja pokazuju da gotovo polovica stanovništva pati od ovih problema, a najviše su pogođene osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, bez obzira na spol i dob. Kako bi se bolje razumjeli uzroci i problemi s probavom, to možemo vidjeti na temelju niza različitih simptoma. Međutim, trajni simptomi mogu ukazivati na prisutnost nekih bolesti povezanih s probavnim sustavom.

Problemi s probavom - uzroci i simptomi

Loša probava u većini slučajeva povezana je s nepravilnim prehrambenim navikama, kao što je nedovoljno žvakanje hrane, pričanje tijekom obroka, ležanje, istodoban unos tekućine, itd. Također, tuu su i nedovoljna količina vlakana u prehrani, nedostatak tjelesne aktivnosti i određene bolesti. Iako se žgaravica i probavne smetnje najčešće definiraju pod istim pojmom, one se odnose na različite probavne probleme. U odnosu na žgaravicu, problemi s probavom su povezani sa zdravljem i obično se javljaju kod osoba koje su pod intenzivnim stresom i tjeskobom. Također, unos velikih količina tekućine tijekom obroka uzrokuje probavne probleme jer se tada probava usporava zbog povećanog volumena želuca. Simptomi koji upućuju da postoje problemi s probavom javljaju se u obliku nadutosti, osjećaja punog želuca, želučane kiseline, čestog podrigivanja, povraćanja, mučnine, zatvora, proljeva i umora. Ne treba zaboraviti da se zbog loše probave u crijevima slabije apsorbiraju hranjive tvari, što utječe na pojavu anemije, ali i nedostatak potrebnih vitamina.

Kako se liječe problemi s probavom

Kako se mogu riješiti problemi s probavom? Užurbana rutina, loše navike i nedostatak vremena za pripremu zdravih obroka uzrokuju lošu probavu. Blagi simptomi koji se javljaju sporadično nakon konzumacije određene hrane obično ne ukazuju na potrebu liječenja. Međutim, kada simptomi probavne smetnje stvaraju nelagodu i ometaju dnevnu rutinu, zahtijevaju liječenje Kada su prisutni problemi s probavom, gastroenterolog će postaviti dijagnozu na temelju simptoma, a lijekovi će ublažiti nelagodnosti. Postoje i određeni prirodni tretmani koji utječu na rješavanje probavnih tegoba kao dopuna liječenju koje propisuje liječnik specijalist. Učinkovite opcije uključuju sok od ananasa ili svježi ananas, koji ubrzavaju probavu. Poznato je da određeni biljni čajevi pomažu u ublažavanju neugodnih simptoma i mogu doprinijeti trenutnom olakšanju. Namirnice koje treba izbjegavati su one koje potiču nadutost, kao što su grašak, svježi sir, jaja i maslac. Zdrava i uravnotežena prehrana, izbjegavanje tekućine tijekom obroka i poštivanje liječničkih savjeta spriječit će daljnju nelagodu i nastanak ozbiljnijih bolesti.