Sijeda kosa – zašto kosa s godinama posjedi

Sijeda kosa znak je promjene

Pojava prvih sijedih vlasi u kosi kod nekih osoba može izazvati emocionalnu reakciju i razne osjećaje, od straha do melankolije. No, zapravo razloga za brigu nema i nije potrebno čupati sijede, jer ćete tako samo još više iritirati vlasište. Kod nekih ljudi se sijeda kosa javlja dosta rano, ponekad prve sijede vlasi mogu se uočiti i kod ljudi koji još nisu napunili ni 25 godina, a kod nekih se ljudi sijede vlasi javljaju kasno.

Svakako pojava sijede kose znak je promjene, no to ne znači da je to u svim slučajevima znak starenja. Puno različitih faktora utječu na pojavu sijedih vlasi. Kada se pojave sijede to znači promjenu u stanicama pigmenta unutar folikula vlasi koji se zovu melanociti. Naravno uz prirodan proces starenja pigment je sve slabiji, te kad u vlasi on potpuno oslabi ta vlas postane sijeda.

Razloga za brigu ne treba biti kad se pojavi sijeda kosa jer uzroci tome mogu biti brojni, a najznačajniji su genetika i stres. A ukoliko vam se ne sviđaju sijede vlasi postoje brojna prirodna rješenja, kao i kozmetički preparati za kosu koji prekrivaju sijede vlasi.

Sijeda kosa uzroci

Genetika je jedna od najvažnijih uzroka pojave sijedih vlasi, jer ako je jedan od vaših roditelja rano posijedio velika je vjerojatnost da ćete i vi rano dobiti sijede vlasi. Moguće je da ćete čak i prije 25 godine otkriti prve sijede. Uz genetiku drugi važan faktor je stres i to dugotrajan stres koji ne prestaje može uzrokovati da sijeda kosa dođe ili prerano ili ubrzano.

Nepravilan rad štitnjače koja svojim hormonima utječe na rad cijelog organizma, jednako tako utječe i pojavu sijedih vlasi. Nepravilna prehrana koja ne uključuje dovoljno vitamina B12, željeza, bakra, proteina ili cinka može također dovesti do poremećaja u pigmentu vaše kose. Upravo zato je važna zdrava prehrana koja sadržava puno povrća i voća, ribe, peradi, te orašastih plodova, uz konzumaciju dovoljnih količina vode.

Autoimune bolesti ukoliko postoje mogu utjecati da se sijeda kosa pojavi u pramenovima, no za dijagnozu autoimunih bolesti potrebno je puno više od pojave sijedih pramenova. Utjecaj okoliša poput zagađenja zraka i UZ zraka će djelovati oksidativan na vašu kosu pa je potrebno kosu redovito hraniti izvana, ali i iznutra pravilnom prehranom. Pušenje i određeni lijekovi također mogu utjecati na pojavu sijedih vlasi.

Sijeda kosa kako je spriječiti

Sijeda kosa je prirodna pojava koja nekad dolazi rano, dok kod drugih osoba dolazi kasnije. Svakako ako želite pomoći svom organizmu ne samo kosi, nego cijelo tijelu posvetite pažnju svojoj prehrani. Također, je važno da konzumirate dovoljne količine vode.

Kako biste usporili nastanak pojave sijedih vlasi bit će potrebno u prehranu uvesti orahe, crni grah, te sjemenke crnog sezama. Hrana koja je bogata esencijalnim i omega masnim kiselinama kao avokado, maslinovo ulje, sjemenke i orašasti plodovi djelovat će blagotvorno i na kosu i na cijeli organizam. Također, pripazite da hrana bude bogata vitaminima E i B, te cinkom i magnezijem.

Svakako, ukoliko se sijeda kosa pojavila na vašoj glavi ukoliko vas smeta možete koristiti razne kozmetičke preparate koji prekrivaju sijede vlasi. Postoje razni preljevi za kosu i boje koje mogu prekriti sijede vlasi. također možete se raspitati i o prirodnim načinima kako prekriti sijede vlasi. na primjer ulje ružmarina, koje možete pomiješati s bademovim uljem, kokosovim, uljem jojobe i maslinovim uljem te tako prekriti sijede vlasi.