Spavate li u odvojenim krevetima? Stručnjaci imaju vijest za vas: Evo što možete očekivati kroz nekoliko godina.

Bučno spavanje ometa san tihih spavača

Bračna ili ljubavna postelja su nekako u svijesti parova pojam zdravog i strastvenog odnosa svakog ljubavnog ili bračnog para i kada se jedno od partnera išulja iz zajedničke postelje puno ljudi, pa i mnogi stručnjaci i savjetnici za partnerske odnose će reći da je vaše partnerstvo u krizi. No, najnovije studije o kvaliteti sna i odmora pokazuju da bučno spavanje ometa san tihih spavača, budi ih, nervira i čini razdražljivim cijeli dan nakon nedovoljno sna.

Zaboravite spavanje ako vaš partner/ca govori u snu cijelu noć, škripi i škrguće zubima, budi se i diže svaki čas i svaki put probudi i vas. Jednu noć vam i može biti zanimljivo, igrat ćete igru postavljanja pitanja i dobivanja odgovora u snu, saznat ćete stvari koje vas mogu nasmijati, ali i uznemiriti i zabrinuti, ali ta igra brzo postane zamorna, a vi kronično neispavani. Škripanje i škrgutanje zubima vas neće samo uznemiriti, nego možda i uplašiti.

Odvojeno spavanje je možda otkrivanje "tople vode"

Znanstvena studija napravljena na sveučilištu Ohio preporučuje odvojene krevete, pa i sobe za parove u interesu zdravlja, jer nedovoljno sna i odmora može biti uzrok mnogih bolesti i pogoršava postojeće tegobe. No, odvojeno spavanje je možda otkrivanje "tople vode", jer svi su gledali filmove iz različitih epoha i povijesnih razdoblja u kojima imućni, plemenitaški i kraljevski parovi nakon romantičnih i strastvenih zagrljaja odlaze svatko u svoju sobu, svatko u svoj krevet da bi se naspavali i odmorili.

I većina ljudi gledajući takve scene je vjerojatno mislila da su to hirovi i povlastice bogatih, no, možda su oni u ta stara vremena već znali da je odvojeno spavanje uvjet fizičkog i psihičkog zdravlja, a nježni jutarnji susreti nakon odmorne noći su mogli samo učvrstiti njihovu ljubavnu povezanost. Odvojene krevete za parove podržava i istraživanje na sveučilištu Ryerson u Torontu, jer je utvrđeno da nenaspavanost može partnerski odnos dovesti u pravu krizu do pucanja odnosa.

Ako nemate odvojene sobe barem razdvojite krevete za spavanje

Bioritam je kod svake osobe vrlo individualan, pa ako su u partnerskom odnosu takozvani "jutarnji tip" i "noćna ptica" oni ako žive zajedno, žive i funkcioniraju po posve različitim ritmovima i ako spavaju u istom krevetu vrlo brzo će osjetiti posljedice tih razlika. No, životni i stambeni standard diktiraju pravila, ali, ako nemate odvojene sobe barem razdvojite krevete za spavanje i to što prije, ako želite ostati zajedno, zdravi i u ljubavi i slozi.

Naravno, idealno bi bilo spavanje u odvojenim sobama i romantično dogovaranje za nježne susrete, u čijoj sobi ćete se mao družiti i ljubiti. Iznenadit ćete se kako vas prividno razdvajanje, poput naoko krhke paučine, još čvršće povezuje (poznato je da paukova nit najčvršća tvar na svijetu, u narodu se vjeruje da pauk nosi sreću, a ubijanje pauka donosi nesreću). Odvojeni, bolje ćete se naspavati i odmoriti, bit ćete zdraviji i vedriji, više ćete žudjeti jedno za drugim i nikada nećete požaliti zbog takve odluke.