Suhe oči – uzrok, simptomi i liječenje

Suhe oči - moderan oftalmološki problem današnjice

Živimo u informatičkom dobu gdje gotovo svatko od nas provodi poprilično vremena zureći u ekran, bilo da je to monitor računala, ekran mobitela ili televizor. Zbog velikog fokusa trepćemo manje no inače i oči nam se zbog takve prakse suše. Suhe oči nastaju stoga zbog manje količine suza u oku tj. zbog nedovoljnog podmazivanja i vlaženja površine oka.

Posljedice takve pojave mogu biti male i neznatne poput blage iritacije očiju, a mogu se razviti i u poprilično ozbiljne upalne promjene koje zahvaćaju rožnicu oka. Da biste znali da li su suhe oči nešto što muči i vas, potrebno je moći prepoznati simptome. Tako su neki od simptoma smetnje na oba oka koje su katkad i više izražene zime zbog suhoće zraka, smetnje koje traju bar 3 mjeseca, promjene u oštrini vida i osjećaj peckanja u očima. Najbolji način da saznate imate li problema sa suhoćom oka je da posjetite oftalmologa.

Ako vas muče suhe oči, evo kako si olakšati

Kao što smo spomenuli, suhe oči mogu biti poprilično neugodne i inicijalni impuls osobe koja ima takve probleme jest olakšati si tegobe što prije. Kako bi si pomogli u takvoj situaciji, savjet liječnika je da izbjegavate boravak u zadimljenim prostorima i u prostorima suhog zraka (gdje rade klima uređaji), da izbjegavate jaki vjetar koji također isušuje oči, prašinu itd. Dobar savjet je i da postavite ekran od računala malo ispod razine pogleda jer ćete time smanjiti isparavanje suza. U konačnici, možete si pomoći i s kapima za oči, tj. umjetnim suzama koje će vlažiti vaše oko.

Takav proizvod se daje u ljekarnama bez recepta. Ako vam suhe oči ne prolaze, moguće da je riječ o ozbiljnijem problemu za koji je potreban i kirurški zahvat. U svakom slučaju se konzultirajte sa svojim liječnikom i obratite mu se za sve daljnje informacije. Oči su jako bitne za kvalitetu života stoga ih morate čuvati!

Kako spriječiti suhe oči tijekom zime?

Zima je posebno nezgodna za suhe oči zbog suhog zraka i vjetra koji dodatno isušuju oči koje vas zbog svoje suhoće ionako već dovoljno muče. U tom slučaju poželjno je da si olakšate kako god znate, jer u suprotnom problem će postajati samo još veći. U nastavku ćemo navesti nekoliko načina i savjeta kako da si smanjite rizik od razvoja i napredovanja sindroma suhih očiju. Najprije, pijte puno vode. Zatim, koristite sunčane naočale kako bi imali zaštitu od neugodnih suhih zimskih vjetrova.

Uvelike vam može pomoći i korištenje ovlaživača zraka u vašem domu ili u poslovnom prostoru. Isto tako, konzumiranje hrane koja je bogata vitaminima A, C i E, kao i omega 3 kiselina će vam uvelike pomoći. Ako nosite kontakte leće, probajte ih na neko vrijeme zamijeniti naočalama. Konačno, izbjegavajte aktivno i pasivno pušenje i konzumiranje hrane. Uvedite ove promijene u svoj život i rezultati bi vas mogli iznenaditi! Suhe oči mogu vas prestati mučiti jednom zauvijek!