Zanimljivosti

Goveđi želatin kako uzimati

Vjerojatno se sjećate da su naše bake često pripremale juhu od goveđih kostiju koje su bogate aminokiselinama. No, kako su se prehrambene navike danas promijenile, smanjila se i konzumacija ovih tvari

Ljepota i zdravlje

Što je kolagen

Kolagen se opisuje kao najčišći protein koji se nalazi u našem tijelu, a prisutan je i u našim tetivama i ligamentima. Ovaj protein ključan je za snagu i potporu naše koštane strukture, a kada tijelo

Ljepota i zdravlje

Što su proteini

Ako ste krenuli trenirati u teretani ili vas generalno zanima poboljšanje vaše prehrane, vjerojatno ste čuli za jedan od tri glavna makronutrijenta: proteine. Kao što smo rekli, to je glavni makronutr