Goveđi želatin kako uzimati
Vjerojatno se sjećate da su naše bake često pripremale juhu od goveđih kostiju koje su bogate aminokiselinama. No, kako su se prehrambene navike danas promijenile, smanjila se i konzumacija ovih tvari
Vjerojatno se sjećate da su naše bake često pripremale juhu od goveđih kostiju koje su bogate aminokiselinama. No, kako su se prehrambene navike danas promijenile, smanjila se i konzumacija ovih tvari
Kolagen se opisuje kao najčišći protein koji se nalazi u našem tijelu, a prisutan je i u našim tetivama i ligamentima. Ovaj protein ključan je za snagu i potporu naše koštane strukture, a kada tijelo
Aminokiseline predstavljaju organske molekule koje se ne mogu naći u prirodi kao samostalni sastojak nego su dio namirnica i one služe za izgradnju proteina, odnosno bjelančevina. Ljudskom su tijelu p
Ako ste krenuli trenirati u teretani ili vas generalno zanima poboljšanje vaše prehrane, vjerojatno ste čuli za jedan od tri glavna makronutrijenta: proteine. Kao što smo rekli, to je glavni makronutr