Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti 10 kg u mjesec dana

Kako smršaviti 10 kg u mjesec dana veliki je izazov koji zahtijeva disciplinu, planiranje i predanost. Prvi korak prema ovom cilju je prilagodba prehrane. Važno je smanjiti unos kalorija na kon

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti 5 kg u 7 dana

Kako smršaviti 5 kg u 7 dana se može činiti nemogućim pothvatom, ali uz promjenu prehrane, tjelovježbe i promjenu svakodnevnih navika možete izgubiti višak kilograma! Na početku ćete izg

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana

Bliži vam se godišnji odmor, vjenčanje, promocija ili neki drugi bitan događaj, te biste htjeli izgledati kao svoja najbolja verzija? Možda jednostavno želite napraviti mali detoks organizma i

Ljepota i zdravlje

Najefikasnija dijeta

Koja je najefikasnija dijeta? U moru različitih dijeta jako je teško odlučiti se za onu koja je najbolja i koja će vama najviše odgovarati. Pregledom najpopularnijih dijeta i rangiranjem po kategorija

Zanimljivosti

Što jesti kada imamo proljev

Proljev je dosta česta pojava, i njegov kratkotrajni oblik ne zahtijeva posjet liječniku. Ova probavna smetnja najčešće se tretira prehranom, dodacima prehrani ili lijekovima bez recepta. Kada

Zanimljivosti

Zašto ljudi idu na dijetu

Pretilost je bolest broj jedan u našem vremenu i poprima epidemijske razmjere. "Bolest obilja" i posljedica sjedilaćkog života, već u dječjoj dobi se pokazuje kao problem i posljedica nezdrave brze hr

Ljepota i zdravlje

Kako izgubiti kilograme brzo

U nekom trenutku, svako se zapita kako izgubiti kilograme brzo? Želja za brzim mršavljenjem je uobičajena, ali ekstremne dijete nisu trajno rješenje. Prema nutricionistima, mršavljenje ne bi trebalo u

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti 10 kg u 7 dana

Gubitak kilograma tema je koja zaokuplja pažnju mnogih ljudi širom svijeta, bilo iz zdravstvenih razloga, želje za boljim izgledom ili jednostavno zbog poboljšanja općeg blagostanja. S današnjim način

Ljepota i zdravlje

Kako mršaviti bez večere

Vjeruje se da osobe koje žele smršaviti ne bi trebale jesti večeru jer upravo taj zadnji obrok povećava kilažu. Zašto? Kalorije koje unosimo prije spavanja talože se u našem metabolizmu i uzrokuju sal

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti prije ljeta

Svi žele lijepo i skladno izgledati u omiljenoj ljetnoj odjeći ili na plaži, ali isto tako svi u hladnom dobu godine skupe koji kilogram viška. Savjeti o tome kako smršaviti se ni pobrojati ne mogu, a