Zanimljivosti

Kako pravilno meditirati

Meditacija je praksa mentalne koncentracije i usredotočenosti koja potječe iz drevnih duhovnih tradicija, poput hinduizma, budizma i daoizma. Kako pravilno meditirati uključuje usmjeravanje pažnje na

Zanimljivosti

Brontofobija – strah od munje i grmljavine

Nimalo ne čudi što brontofobija spada u deset najučestaliji fobija, jer i munje i grmljavine su česte pogotovo zbog sve jače izraženih klimatskih promjena. Ova fobija izaziva stres, snkdioznost, napad

Zanimljivosti

Kako meditirati – osnove

Meditiranje je jedna od najbolje istraženih tehnika relaksacije i opuštanja, a učinak na psihu i tijelo je potkrijepljen mnogim znanstvenim studijama i što je najvažnije može se naučiti. Dakle, medita

Zanimljivosti

Kako se opustiti

Svakodnevnica donosi brigu i stres koji su povezani s poslom, borbom za opstanak u financijskim vodama, brigom za zdravlje, brigom za djecu i roditelje koji su stari. Iako ne osjećamo da nas od jutra

Zanimljivosti

Kako meditirati

Meditiranje je način duhovnog vježbanja kod kojeg se postiže unutarnji mir, potpuna kontrola osjećaja, te dostizanje pune koncentracije i fokusa. Ujedno meditacijom se umanjuje stres i postiže da se o