Ljepota i zdravlje

Kako izgubiti kilograme brzo

U nekom trenutku, svako se zapita kako izgubiti kilograme brzo? Želja za brzim mršavljenjem je uobičajena, ali ekstremne dijete nisu trajno rješenje. Prema nutricionistima, mršavljenje ne bi trebalo u

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti 10 kg u 7 dana

Gubitak kilograma tema je koja zaokuplja pažnju mnogih ljudi širom svijeta, bilo iz zdravstvenih razloga, želje za boljim izgledom ili jednostavno zbog poboljšanja općeg blagostanja. S današnjim način

Zanimljivosti

Zašto mršavimo

Zašto mršavimo bez razloga? Prema riječima stručnjaka, prirodno je da tjelesna težina varira tijekom godine. Promjena prehrane i navika vježbanja može vam pomoći da smršavite i osjećate se zdravije. K

Ljepota i zdravlje

Dali riža deblja

Oko riže se lome razne kontroverze, pa i pravi mitovi, do je jedni nazivaju super hranom, uvrštavaju je u dijete za mršavljenje, a drugi je zbog količine ugljikohidrata izbjegavaju kao glavni uzrok de

Ljepota i zdravlje

Dali pistacija deblja

Još prije 2 000 godina ovaj orašasti plod je u Persiji smatran simbolom bogatstva i obilja, a i danas ga nazivaju zelenim zlatom koje ubrzava metabolizam i osjećaj sitosti. Upravo zbog toga, pistacija

Ljepota i zdravlje

Što ruši tlak

Ako ste dobili lijekove za hipertenziju, uzimajte ga redovito, ne zaboravite na redovito mjerenje tlaka, ali ni na vježbanje i zdravu prehranu. Visoki krvni tlak ruši lijek i promjena prehrane, jer su

Ljepota i zdravlje

Kako mršaviti bez večere

Vjeruje se da osobe koje žele smršaviti ne bi trebale jesti večeru jer upravo taj zadnji obrok povećava kilažu. Zašto? Kalorije koje unosimo prije spavanja talože se u našem metabolizmu i uzrokuju sal

Zanimljivosti

Kako smanjiti unos čokolade

Čokolada je sjećanje na djetinjstvo, sinonim sreće jer potiče proizvodnju dopamina i serotonina u mozgu, hormona zadovoljstva i sreće, pa je lako postati ovisnik o čokoladi. Poznajete li koga tko može

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti u tjedan dana

Ako morate u kratkom vremenu izgubiti višak kilograma, tada se morate držati svog zacrtanog plana. Iako se brze metode mršavljenja nikada ne preporučuju, one su često potrebne kada se bliži neki važni

Zanimljivosti

Zašto je banana zdrava

Ako se budite neraspoloženi i takvi ste "od jutra do sutra" izaberite "voće sreće" i uvrstite ga u svoju prehranu, zapravo, najbolje je da s bananom započnete dan. Dakle, budite se loše volje, banana