Ljepota i zdravlje
Vitamin b kompleks nuspojave
Vitamin b kompleks sadrži kompleks od osam vitamina B koji svaki ima vrlo važnu ulogu u pretvaranju hrane i hranjivih tvari koje prehranom unesemo u organizam u energiju. B kompleks su B1, B2, B3, B5,
Vitamin b kompleks sadrži kompleks od osam vitamina B koji svaki ima vrlo važnu ulogu u pretvaranju hrane i hranjivih tvari koje prehranom unesemo u organizam u energiju. B kompleks su B1, B2, B3, B5,
Vitamin B kompleksa odgovoran je za obavljanje različitih metaboličkih funkcija našeg tijela. Vitamin B3, također poznat kao niacin, još je jedan u ovoj skupini. Kao i drugi vitamini u ovom kompleksu,
Vitamini B grupe su topivi u vodi, pa iako ih tijelo uzima iz hrane, ne zadržavaju se u tijelu upravo zbog te topivosti, zato može doći do vitaminskog deficita što na puno načina utječe na ljudsko zdr