Dijete za mršavljenje, kalorijski deficit, treninzi, zdrava prehrana - sve su ovo načini koji nam mogu pomoći da izgubimo višak kalorija. Kada gubimo višak kalorija smanjujemo tjelesnu težinu, što u k
Kako smršaviti 10 kg u mjesec dana veliki je izazov koji zahtijeva disciplinu, planiranje i predanost. Prvi korak prema ovom cilju je prilagodba prehrane. Važno je smanjiti unos kalorija na kon
Kako smršaviti 5 kg u 7 dana se može činiti nemogućim pothvatom, ali uz promjenu prehrane, tjelovježbe i promjenu svakodnevnih navika možete izgubiti višak kilograma! Na početku ćete izg
Nepodnošljivi osjećaj žarenja i pečenja u žličici poznat kao žgaravica pogađa više od 40% populacije, a osjećaj da vam se diže želudac ili osjećaj da se želučani sadržaj vraća u jednjak, podrigivanje,
Mršavljenje možda više i ne pripada u tabu teme današnjice, no često se postavljaju razna pitanja vezana za efikasno mršavljenje. Pretilost postaje svojevrsna bolest današnjice, stoga ne čudi da se mn
Što jesti nakon operacije krajnika? Krajnici igraju ulogu u imunološkoj obrani tijela od infekcija. Ali u nekim slučajevima, krajnici mogu biti kronični izvor problema, uključujući česte infekcije, op
Zdrava prehrana ključna je za održavanje optimalnog zdravlja, energije i općeg blagostanja. Kako pravilno jesti uključuje konzumaciju raznovrsnih namirnica koji mogu pomoći kod prevencije kroničnih bo
Gubitak kilograma tema je koja zaokuplja pažnju mnogih ljudi širom svijeta, bilo iz zdravstvenih razloga, želje za boljim izgledom ili jednostavno zbog poboljšanja općeg blagostanja. S današnjim način
Hrana iz konzervi može biti primamljiva opcija za brz i jednostavan obrok. Međutim, iako je praktična, hrana iz konzervi može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje. U nastavku ćemo istražiti razlog
Ako ste dobili lijekove za hipertenziju, uzimajte ga redovito, ne zaboravite na redovito mjerenje tlaka, ali ni na vježbanje i zdravu prehranu. Visoki krvni tlak ruši lijek i promjena prehrane, jer su