U današnje vrijeme, kada smo izloženi stalnom stresu i pritiscima, svi tražimo načine kako se opustiti i smiriti um. Jedan od najboljih načina da se oslobodite napetosti je šalica prirodnog i zdravog
Ne postoji osoba koja se nije, barem jednom u životu, suočila sa stresom i njegovim nuspojavama. Kada nam stres preuzme kontrolu nad životom, on neprimjetno šteti našem tijelu i živčanom sustavu. Uzme
Nećete se iznenaditi što se i ljudi sa nahzdravijim životnim navikama ipak razboljevaju, jasno, to je prilično individualno i okidači se mogu razlikovati od osobe do osobe, ali postoje tri glavna razl
Možete li se potpuno koncentrirati kako biste uspješno obavili svoje dnevne zadatke i obveze? Znate li kako poboljšati koncentraciju i pažnju? Nedostatak koncentracije jedna je od najvećih prepreka za
Zašto mršavimo bez razloga? Prema riječima stručnjaka, prirodno je da tjelesna težina varira tijekom godine. Promjena prehrane i navika vježbanja može vam pomoći da smršavite i osjećate se zdravije. K
Današnji ubrzani tempo života sve više utječe na prisutnost stresa, tjelesno i psihičko zdravlje ljudi svih životnih dobi. Kako se riješiti stresa i tjeskobe? Koje su to tehnike i kako mogu pomoći? Po
Suvremeni način života pred nas postavlja brojne zahtjeve koje ne možemo ispuniti. Brz tempo, besparica, sukobi, nesigurnost samo su neke od situacija koje mogu dovesti do stresa. Budući da je stres p
Umaranje nastaje fizičkim ali i psihičkim naprezanjem i pretjeranim opterećivanjem. Umor se osjeća kod fizičkog napora kao bolovi u mišićima, a kod nekih i kao bolovi u kostima i živcima kad osoba i i
Znamo da Francuzi i Talijani dodaju lavandu varivima i drugim jelima, da je hrvatski kruh s lavandom nešto posebno, da lavandino eterično ulje ima mnogo ima mnogostruke primjene, kao i mirisne vrećice
Neovisno o tome da li se živciramo u prometu ili nam prijeti opasnost, naša tijela će jednako reagirati. Za navedeno zaslužan stres koji umjesto da nam daje nagon bijega, on nam daje kronična stanja p