Želite se brzo i učinkovito riješiti suvišnih kilograma? Kako smršaviti 5 kg u mjesec dana na zdrav način? Sjedilački način života, brza hrana i nedovoljna tjelesna aktivnost među najčešćim su čimbeni
Kako smršaviti 10 kg u mjesec dana veliki je izazov koji zahtijeva disciplinu, planiranje i predanost. Prvi korak prema ovom cilju je prilagodba prehrane. Važno je smanjiti unos kalorija na kon
Kako smršaviti 5 kg u 7 dana se može činiti nemogućim pothvatom, ali uz promjenu prehrane, tjelovježbe i promjenu svakodnevnih navika možete izgubiti višak kilograma! Na početku ćete izg
U nekom trenutku, svako se zapita kako izgubiti kilograme brzo? Želja za brzim mršavljenjem je uobičajena, ali ekstremne dijete nisu trajno rješenje. Prema nutricionistima, mršavljenje ne bi trebalo u
Sport je tjelesna aktivnost koja uključuje određena pravila i natjecateljski karakter, s ciljem poboljšanja fizičke kondicije, mentalnog zdravlja te socijalne interakcije. Sport se dijeli na različite
Obzirom da svi prije rođenja plivamo u plodnoj vodi u maternici, trebalo bi da nam voda nikada ne bude izvor straha, ali po broju neplivača znamo da to nije tako. Strah od vode nije urođeni, nego nauč
Celulit je bez ikakve sumnje najveći problem mnogih žena. Prema procjenama, između 85 i 98% žena se pita kako se riješiti celulita. I dok se za davnih dana celulit smatrao simbolom bogatstva jer je po
Sindrom kroničnog umora je sindrom koji je dugotrajan, težak i vrlo je onesposobljavajući, ali ipak ne izaziva mišićnu slabost. Sindrom kroničnog umora nema poznate uzročnike. Vrlo je lako moguće da j
Iako se skolioza uglavnom dovodi u vezu sa nepravilnim držanjem ipak treba navesti da ima više tipova skolioza. Postoje idiopatska (strukturalna) skolioza kod koje se u većini slučajeva ne otkrije uzr
Butine su jedno od mjesta gdje se masne naslage najlakše nakupljaju. Na nakupljanje masnih naslaga ne području butina utječu genetika, hormoni, sjedilački način života te loša prehrana u kombinaciji s