Ljepota i zdravlje

Što je retinol

Ako vam netko nudi čudesne kreme za pomlađivanje, budite sigurni da je u njima određena koncentracija retinola koji nije ništa drugo nego oblik vitamina A. Vitamin A nalazimo u namirnicama biljnog i ž

Ljepota i zdravlje

Sunčanje - prije i poslije

Evo nas pred još jednom sezonom sunčanja. Mediji nas bombardiraju uputama za pravilno ponašanje na suncu. Čini se da je sve poznato, no brojne se neugodne situacije nakon izlaganja suncu ipak ponavlja

Ljepota i zdravlje

Vitamin A - Kada ga piti, gdje kupiti i čemu služi

Ima ga u svim multivitaminskim proizvodima, u namirnicama životinjskog porijekla, au voću i povrću se nalazi u obliku karotenoida, koji se u ljudskom tijelu pretvara u provitamin A, najpoznatiji karot