Kako pravilno trenirati
Pravilno treniranje ključ je za postizanje optimalnih rezultata, bilo da ste početnik ili iskusni sportaš. Pravilno treniranje uključuje ne samo fizičke vježbe, već i pravilnu prehranu, odmor te menta
Pravilno treniranje ključ je za postizanje optimalnih rezultata, bilo da ste početnik ili iskusni sportaš. Pravilno treniranje uključuje ne samo fizičke vježbe, već i pravilnu prehranu, odmor te menta
Meditiranje je jedna od najbolje istraženih tehnika relaksacije i opuštanja, a učinak na psihu i tijelo je potkrijepljen mnogim znanstvenim studijama i što je najvažnije može se naučiti. Dakle, medita
Zvijezda je jedan od osnovnih gimnastičkih elemenata koji se izvodi na preči, gredi, tlu i drugim aparaturama u ženskoj i muškoj gimnastici. Kod izvedbe zvijezde, veoma su bitni elementi poput izuzetn
Za neke pasmine pasa brnjice su zakonska obveza njihovih vlasnika u velikom broju zemalja u svijetu. A što s ostalim pasminama, treba li svim psima brnjica kada idu na javne površine ili se voze javni
Vjerojatno je uvijek, od početaka pismenosti bilo ljudi koji mogu brzo čitati, ali nisu to smatrali nekim posebnim darom i nisu ni znali da drugi ne mogu tako čitati. Dakle, brzo čitanje ima dugu povi
Normalno je da bebe koje sisaju, u dobi od 1 - 3 mjeseca imaju 3 - 4 stolice, a bebe na umjetnoj prehrni 1 - 2 stolice i čim nastanu odstupanja, većina mama se zabrine. No, to nisu pravila koja vrijed
Kada čujemo riječ sklek ili sklekovi, to uglavnom asociramo s muškim treninzima. Muškarci sa sklekovima razvijaju gornji dio tijela, od prsa, ruku, ramena, ali i trbuha. Ono što se puno rjeđe može pro
Ženski fitness danas je vrlo aktualna tema, a svaka žena koja drži do sebe drži i do svog izgleda. To ne znači samo šminkanje i posjeti frizeru, već i fizičko zdravlje. Zdravlje našeg tijela vrlo lako
Treninzi koje obavljamo doma mogu često biti dosadni zato što smo limitirani kada nemamo rekvizite. Lopta za pilates može biti Vaš odabir rekvizita pri vježbanju: bilo da vježbate kod kuće ili u dvora
Bul u kukovima je neugodan osjećaj koji vas ograničava u svakodnevnom životu. Iako je ta bol češći slučaj kod starijih osoba, mladi također mogu osjetiti bolove u kukovima. Razlozi za bolne kukove su