Zašto hrčemo

Zašto hrčemo, što sve utječe na hrkanje

Medicina spavanja kod hrkanja uzima u obzir sve faktore koji mogu biti uzrokom spavanja. Zašto hrčemo, što sve utječe na hrkanje koji nam to životni faktoru otežavaju san, spavanje i potreban odmor? Loš i neredovit ritam spavanja, prekomjerna tjelesna težina, loš položaj spavanja, alkohol, pušenje, vanjski utjecaji (buka, svjetlo, neudoban ležaj, pretoplo, prehladno), prehrambene navike u večernjim i noćnim satima, pregrijavanje i noćno znojenje i naravno problemi sa zdravljem, naročito problemi sa dišnim organima.

Mnogi parovi se muče kada im partner ili partnerica noću pored njih tule k'o brodske sirene i ne pomaže ni buđenje ni nikakvi trikovi, jer čim zaspu, to nepodnošljivo bučenje počinje opet. Zašto hrčemo, nema jednostavnog i jednoznačnog odgovora na to pitanje, jer uzroci mogu biti strogo individualni i razlikuju se od osobe do osobe. Možda bogataši upravo zbog te bučne noćne neugode oduvijek imaju odvojene spavaće sobe, a parovi se posjećuju samo u budnom stanju.

Zašto hrčemo i je li istina da muškarci češće hrču

Neke činjenice o hrkanju koje je dobro znati; hrkanje nastaje u grlu na mjestu sužavanja dišnih putova; Zvuk nastaje zbog trenja pri disanju; u starosti se hrkanje pogoršava zbog slabljenja mišića. Zašto hrčemo i je li istina da muškarci češće hrču, zapravo hrču i žene, ali muškarci hrču češće hrču zbog razlika u građi grla. Debeli ljudi češće hrču zbog masnog tkiva u grlu. Začepljen nos i sinusi, spavača tjeraju da diše na usta, što suši sluznicu i izaziva hrkanje. Alkoholi, cigarete i neki lijekovi također isušuju grlo i izazivaju hrkanje.
Spavanje na leđima je najčešći uzrok zašto hrčemo, jer se mišići u grlu opuštaju, blokiraju put do nosa i tjeraju spavača da diše na usta. Ljudi koji hrču ne naspavaju se i ne odmore dovoljno, a ne naspavaju se ni njihovi partneri. Apneja ili hrkanje mogu djelovati i na psihičko stanje osobe koja se muči s hrkanjem, a razdražljivost i nedostatak koncentracije su samo neke od posljedica hrkanja.

Zašto hrčemo i zašto nitko ne liječi hrkanje

Hrkanje se liječi samo ako ga uzrokuje neka organska anomalija koju treba kirurški ukloniti. Zašto hrčemo i zašto nitko ne liječi hrkanje, možda zato što se hrkanje prevencijom može staviti pod kontrolu. Debeli trebaju smršavjeti, pušači prestati pušiti, nema alkohola, večerajte bar tri sata prije spavanja, odlazite na spavanje i ustajte uvijek u isto vrijeme, spavajte na ortopedskom jastuku, ako ste prehlađeni grgljajte neki ljekoviti pripravak prije spavanja. Izbjegavajte spavanje na leđima ako imate problem hrkanja.

Zašto hrčemo i kada ipak trebamo ozbiljnije liječenje može detaljnim pregledom utvrditi vaš otorinolaringolog. Ako imate bronhitis, astmu, upalu pluća, liječenjem tih bolesti polako će se ublažavati i hrkanje. Osobe koje uzimaju tablete za spavanje češće hrču. Osobe koje imaju alergijski rinitis i liječe se abtihistaminicima koji isušuju nosnu sluznicu i ždrijelo također češće hrču. Kada otkrijete prave uzroke, lakše ćete prevenirati hrkanje. Devijacija septuma također može biti uzrok hrkanju, a nju treba rješavati kirurški.

Tagovi: grgljanje, grlo, nos, spavanje, Zašto hrčemo