Zašto ljudi idu na dijetu

Neka zdravlje bude prvi razlog zašto ljudi idu na dijetu

Pretilost je bolest broj jedan u našem vremenu i poprima epidemijske razmjere. "Bolest obilja" i posljedica sjedilaćkog života, već u dječjoj dobi se pokazuje kao problem i posljedica nezdrave brze hrane i nedovoljnog kretanja, no poznato je da je još Hipokrat pretilost smatrao bolešću. Zato, neka zdravlje bude prvi razlog zašto ljudi idu na dijetu, i da bude jasno, medicinske dijete su urovnoteženije i više su bazirane na reprogramiranju prehrane, nego na samoj dijeti, jasno uz obavezno vježbanje.

Neke medicinske pretrage zahtijevaju pripremu zašto ljudi idu na dijetu u sklopu tih priprema. Za neke već dijagnosticirane bolesti u sklopu liječenja se propisuje i obavezna dijeta, tako postoje žučna dijeta, dijabetička dijeta, dijete koje isključuju neke namirnice na koje bolesnik pokazuje intoleranciju, takva je bezglutenska dijeta za oboljele od celijakije. Za veliki niz bolesti poput gihta, artritisa i nekih autoimunih bolesti se savjetuje tajozvana "neslana dijeta", gdje smijete jesti sve osim konzervirane hrane i suhomesnatih proizvoda jer je naglasak na smanjenom unosu soli.

Estetika kao drugi razlog zašto ljudi idu na dijetu

Svakako se treba prisjetiti vremena kada je debelo bilo lijepo, poželjno i prihvatljivo i znak dobrog života. Dovoljno je pogedati slike starih majstora u muzejima sa kojih nas gledaju dobro "ugojeni" muškarci i razgolićene žene raskošnih oblina. U crkvama i katedralama mali "tusti" anđelčići, nalik na male amorčiće lete po svodovima, a slike i kipovi pokazuju ili ispijene asketske likove ili ipak i poneke figure svetaca i redovnika koji se i nisu trapili previše askezom, odricanjem i trepljenjem.

Danas se navodi estetika kao drugi razlog zašto ljudi idu na dijetu, treba isklesati i dotjerti tijelo na zadane mjere, prema tablicama i tabelama, pa dijeta funkcionira u kultu tijela jednako kao i hedonizam i raskalašenost. Svi se žele uklopiti u te zadane norme i standarde, žele biti lijepi, bez masnig naslaga, žele se svidjeti. Kao da dobar izgled obećava ljubav i sreću, eto zašto ljudi idu na dijetu, to im obećava da će biti prihvaćeni i voljeni.

Obećanje, bolje ćeš se osjećati, objašnjava zašto ljudi idu na dijetu

Čini se da svatko ima neke svoje razloge za dijetu, a od proizvodnje i promocije raznih dijeta mnogu su se obogatili, jer je na temu dijeta napisano mnogo knjiga, snimljeno mnogo video materijala i taj trend ne jenjava. Obećanje, bolje ćeš se osjećati, objašnjava zašto ljudi idu na dijetu, samo vam dijetolozi zaborave napomenuti da uz dijetu dolazi i veliki stres, jer promjena životnih navika nije lak zadatak, traži se puno autodiscipline, upornosti i strpljivosti.

Ako samo slijepo slijedite preporučenu dijetu, a ne osluškujete vlastito tijelo i njegove reakcije, frustracija će rasti, naročito ako ne postižete obećane brze rezultate, brzo ćete doći do kritične točke odustajanje i ne izbježnog pitanja zašto ljudi idu na dijetu kada je to takvo mučenje, sa tako sporim i mršavim rezultatima. Smanjite količine hrane koju unosite, krećite se više, izbacite nezdravu brzu i konzerviranu hranu, uvedite jedan dan posta i nemojte to zvati dijetom, postitići ćete željene rezultate bez muke i stresa.