Zašto ljudi idu na planinarenje

Zašto ljudi idu na planinarenje, zato što to nije usamljeni sport

Samo bjegunci od civilizacije odlaze sami u divljinu i to po vlastitom izboru. Nitko na planinu ne ide sam, zašto ljudi idu na planinarenje, zato što planinarenje nije usamljeni sport iako ga je bolje svrstati u rekreaciju. Sva planinarska društva i kod nas i u svijetu okupljaju zaljubljenike u planine, koji vole prirodu, čuvaju je, ali vole i druženje. Planinari su zdrav svijet i međusobno se u slobodnoj prirodi lakše povezuju i zbližavaju, pa je to i lijek protiv usamljenosti.

NItko nije vidio debele planinare, eto zašto ljudi idu na planinarenje, to hodanje i pentranje je dobro protiv debljanja ili za mršavljenje, a uz to poboljšava kondiciju. Svaka fizička aktivnost potiče proizvodnju hormona sreće, serotonina, a planinarenje je obično i fizički zahtjevno. Priroda na svoje planinarske goste djeluje meditativno i antistresno. Obzirom da sva planinarska društva imaju puno sekcija, svaki planinar može pronaći grupu kakvu želi, botaničku, gljivarsku, za ljekovite biljke i razne druge interesne planinarske ogranke.

Prevencija raznih bolesti može biti razlog zašto ljudi idu na planinarenje

OBzirom da planine, čista i netaknuta priroda i svjež zrak vrlo povoljno djeluju na cijeli čovjekov psihofizički sustav i prevencija raznih bolesti može biti razlog zašto ljudi idu na planinarenje, naročito kod kroničnih bolesnika. Poznata je dječja priča o bolesnoj djevojčici Heidi koja je ozdravila tek kad su je odveli kod djeda i bake u planinu na kojoj je boravila neko duže vrijeme. Osjećaj mira i zadovoljstva, zdrava hrana, čist zrak i dodir s prirodom su učinili svoje.

Na planini ste u dodiru sa zemljom, čak i kroz sigurnu planinarsku obuću ste bliži zemlji nego kad bosi hodate po betonu, eto zašto ljudi idu na planinarenje. Vašim zglobovima koristi to naoko neravno hodanje, a i potrošit ćete sve suvišne kalorije. Planinarenje je kretanje vlastitim tempom, nema nikakvog trenera koji će vam nabijati neki tempo kao kod ostalih vrsta vježbanja i grupa vas neće ostaviti ako ste malo sporiji, a predavanja u prirodi su zanimljiva i nezaboravna.

Zašto ljudi idu na planinarenje i što vam treba od opreme

Savjet je svakako učlaniti se u neku planinarsku udrugu gdje ćete dobiti mnoge praktične upute i smjernice prije nego što se odvažite na svoje prvo planinarenje. Zašto ljudi idu na planinarenje i što vam treba od opreme također ćete saznati u svojoj udruzi planinara, a možete ići i u zajedničku kupnju sa već prekaljenim planinarima. Ako ćete planinariti cijele godine, trebate opremu za sva četiri godišnja doba. Planinarenje ima u sebi vrlo razvijen taj socijalnodruštveni aspekt međusobnog pomaganja.

Zašto ljudi idu na planinarenje i zašto planinarenje shvaćaju kao lijek je već dosta istraženo i objašnjeno. Kod planinarenja mišići troše glukozu iz krvi za energiju, pa je to dobro za prevenciju i kontrolu dijabetesa. Odlično je i snižavanje i kontrolu krvnog tlaka, štiti kardiovaskularno zdravlje, a čak i kod onkoloških bolesnika pospješuje liječenje i ubrzava oporavak. PLaninarenje smanjuje razinu stresa i povećava osjećaj sreće i mira, popravlja raspoloženje, koncentraciju i povoljno djeluj na razvoj kreativnosti.