Zašto ljudi idu u teretanu

Nezadovoljni svojim izgledom, to je razlog zašto ljudi idu u teretanu

Tinejdžeri i rani adolescenti su jako zaokupljeni svojim izgledom, "napumpavanjem" mišića i slično zbog vanjskog dojma koji žele ostaviti u privlačenju partnera. Upravo je to jedan od prvih razloga što nezadovoljni svojim izgledom počnu tražiti prečice do boljeg izgleda. Nezadovoljni svojim izgledom, to je razlog zašto ljudi idu u teretanu, tamo ih čeka čoporativno vježbanje koje im je potpora kad posustanu. Neki vježbaju da izbace stres, neki da poboljšaju kondiciju, skinu "pivski trbuh" i višak kilograma.

Mnoge slike na instagramu i drugim društvenim mrežama su snimljene upravo tijekom vježbanja, pa je i takva samopromocija razlog zašto ljudi idu u teretanu. Mnogi vježbači žive usamljenim i nezanimljivim životom i očekuju da će nekoga upoznati u teretani, možda samo društvo za kavu, nove prijatelje, a možda i nekoga za romantičnu vezu. Kolektivno vježbanje može biti poticajno, ali može i ometati vježbače koji vježbaju neki zadani program koji je trener osmislio samo za njih, ovisno o tome što žele postići.

Vježbanje zbog zdravlja je dobar razlog zašto ljudi idu u teretanu

Obzirom da većina ljudi radi neke sjedičlačke poslove, da im se baš i ne da samima ići u prirodu, to nekretanje treba nadomjestiti nekim načinom vježbanja, a rijetki to uspiju doma uz neki video disciplinirano i dosljedno provodit. Vježbanje zbog zdravlja je dobar razlog zašto ljudi idu u teretanu, jer redovno vježbanje održava stabilnu tjelesnu težinu, povećava vašu kondiciju i snagu, često vam se upravo zbog vježbanja posve spontano promijene prehrambene navike, popravi vam se izgled i kvaliteta spavanja.

Dok ne steknu kondiciju mnogi se žale da ih svaki trening iscrpi, čak da im je vrlo teško i naporno, ali da se poslije svejedno osjećaju bolje i fizički i psihički. E taj osjećaj pražnjenja od stresa, frustracija i umora je razlog zašto ljudi idu u teretanu i objašnjivo je kako dolaz do rasterećenja. Tijekom treninga svaki vježbač se obilno znoji, a tijelo znojem izbacuje toksine iz tijela, pa se nakon tuširanja i malo odmora osjećate kao novi.

Mršavljenje je također razlog zašto ljudi idu u teretanu

Smanjenje tjelesne težine i oblikovanje tijela je nekima glavni razlog za vježbanje. Mršavljenje je također razlog zašto ljudi idu u teretanu, no vježbači koji baš žele oblikovati tijelo znau zastraniti, znaju početi opsesivno vježbati i ne mogu stati, jer stalno žele više i bolje. Često počnu uzimati dodatke prehrani i steroide i onda tome nema kraja. Oni stalno žele nešto popravljati, uvijek iznova još nešto ojačati, posve izgube iz vide početnik razlog za svoje vježbanje i zapravo bi trebali stati.

Zašto ljudi idu u teretanu i kako se početni razlog pretvori u fokus na nešto posve drugo može ovisiti i o "čoporu" u kojem vježbate. Maknite se iz grupe, napravite pauzu sa teretanom, nastavite samostalno vježbanjem, trčanjem, bicikliranjem, hodanjem. Lako je postati ovisan, teže je prestati stom ovisnošću, ako ste došli na sprave da skinete trbuh, pa krenuli oblikovati stražnjicu i stalno tražite na sebi što bi još mogli popraviti, vrijeme je da se maknete od sprava i nastavite vježbati samodisciplinu na druge načune.