Zašto ljudi vole sunce

Zašto ljudi vole sunce i kako sunce utječe na nas?

Sunce se svakako opisuje kao izvor života na Zemlji. Svi prirodni procesi ovise o Suncu, kao i sve biljke, životinje i ljudi. Mnogi današnji znanstvenici zapravo smatraju da je Sunčeva svjetlost uz pravilnu prehranu i uravnotežen stil života najbolji lijek za sve bolesti ili stanja. Mnogobrojna istraživanja isto tako nam daju do znanja kako je izlaganje Suncu jedna od najefikasnijih metoda za liječenje i podizanje dobrog raspoloženja. Zašto ljudi vole Sunce i kako Sunce utječe na nas?

Iako često čujemo kako Sunce štetno djeluje na naše tijelo, potrebno je navesti kako to nije istina. Sunce ima svoja ljekovita svojstva, i upravo zato se preporučuje često izlaganje. Izlaganjem Suncu hranimo naš sveukupni sustav uz pomoć ultraljubičastih zraka koje dolaze iz Zemlje. Prije nego je čovjek izmislio antibiotike i druge lijekove, infekcije i bolesti liječile bi se izlaganjem Suncu. Usprkos upozorenjima da se ne izlažemo Suncu, potrebno je naglasiti kako je ljudsko tijelo zapravo stvoreno za korištenje ultraljubičastih zraka i da one pogoduju našim stanicama. Upravo nedostatak izlaganja Suncu može dovesti do raka i drugih oboljenja.

Zašto ljudi vole Sunce? Sunce nas hrani prijeko potrebnom energijom, jača naš imunološki sustav i sprječava razvoj bolesti. Ono dezinficira našu kožu i utječe na naše raspoloženje. Danas je dokazano kako izlaganje suncu pomaže u: Pozitivnom utjecaju na srce i krvne žile, poboljšava raspoloženje, pomaže pri liječenju povišenog tlaka i aritmije, uravnotežuje kolesterol i šećer, povećava energiju i izdržljivost, povećava otpornost na infekcije, regulira hormone, smanjuje upale, povećava toleranciju na stres i minimalizira pojavu depresiju, smanjuje rizik od nastanka raka.

Zašto ljudi vole sunce i kako i koliko se izlagati suncu?

Naša klima nam omogućuje da boravimo na suncu većinom godine. Međutim, potrebno je oprezno dozirati Sunčeve zrake kako izlaganje ne bi bilo štetno. Dok za vrijeme zime, jeseni i proljeća ne postoji opasnost od Sunca, po ljeti se ipak preporučuje izbjegavati Sunce u vremenu od 11 do 16.00 h. Ako za navedenog vremena morate biti na Suncu, tada je najbolje da svoju kožu zaštitite na prirodne načine. Poželjno je da se koriste prirodno rafinirana ulja (maslinovo ili bademovo ulje), te da nakon sunčanja kožu osvježite s aloe verom.

Zašto ljudi vole Sunce i kako i koliko se izlagati suncu? I dok su ljeto i Sunce mnogima omiljena stvar, potrebno je oprezno dozirati svoji boravak vani. Nažalost, mnogi ljudi se mažu raznim SPF zaštitim kremama koje su pune raznih kemikalija koje direktno ulaze u našu kožu. I dok se kreme za sunčanje reklamiraju kao siguran proizvod, one mogu izazvati razne reakcije koje u konačnici mogu oštetiti naše stanice. Izlaganje suncu potrebno je prilagoditi prema vlastitom tipu kože i dobi. Postoje mnogobrojni razlozi zašto ljudi vole Sunce, ali postoje i mnogobrojni načini kako se dobro zaštititi.

Zašto ljudi vole sunce i kako se dobro zaštititi od sunca?

Mnogobrojna istraživanja pokazuju da određeni proizvodi za sunčanje koji su odobreni od strane Američke agencije za hranu i lijekove su štetni za naše zdravlje. 14 od 17 preparata za sunčanje u sebi sadrži PABA sastojak koji blokira UV zračenje, a u kontaktu sa sunčevom svjetlošću postaje kancerogen. Prema tome, potrebno je zapitati se kako se na siguran način zaštititi od sunca, bez da naškodimo svome zdravlju? Mnogi su razlozi zašto ljudi vole Sunce, ali jedan od razloga je svakako sunčanje.

Preporučuje se da ne koristimo umjetne UV zaštite jer one sprječavaju prodor sunčevih zraka u kožu, što dovodi do blokiranja dobrobiti za organizam. Osim preko kože, sunčevu energiju isto tako upijamo i preko oči. Sunčane naočale također ograničavaju pozitivno djelovanje UV zraka i također izazivaju probleme. Kada na oči stavimo sunčane naočale, nesvjesno širimo naše zjenice, a ako zaštita nije kvalitetna, tada određene količine radijacije dospijevaju u oči i štete vidu.

Nošenje sunčanih naočala je nepotrebno jer naše zjenice se automatski sužavaju kada primijete svjetlost i imaju prirodnu zaštitu. Iako postoje mnogobrojni razlozi zašto ljudi vole Sunce, treba biti oprezan prilikom boravka vani za jačeg sunčanog dana. Nažalost, danas postoji opće usvojen strah od sunca i izlaganja suncu, stoga je važno da se dobro informiramo i shvatimo da Sunce ima više prednosti nego mana za naše zdravlje.