Zašto se razbolimo

Tri glavna razloga zašto se razbolimo

Nećete se iznenaditi što se i ljudi sa nahzdravijim životnim navikama ipak razboljevaju, jasno, to je prilično individualno i okidači se mogu razlikovati od osobe do osobe, ali postoje tri glavna razloga zašto se razbolimo. Naime, svi smo manje više jednako izloženi uzročnicima infekcija, ali ne razbole se svi, a i neki se oporave brzo, a neki to boležljivo stanje vuku danima i tjednima čak, jer se jako sporo oporavljaju i nikako im nije jasno zašto.

Postoji možda genetska predispozicija zašto se razbolimo i uhvatitimo svaku virozu, bakterijsku infekciju ili prehladu. Drugi faktor rizika je prevelika izloženost zarazama, to je rad u školama, vrtićima, bolnicama, velikim radnim kolektivima. Treći faktor rizika je stanje vašeg imunološkog sustava i njegove sposobnosti na brzi odgovor na bilo koju infekciju. Imunitet kontrolira infekciju i brzinu oporavka. Ljudi sa jakim imunitetom ne moraju ni pokazivati simptome bolesti, oporavit će se zbog brzog imunološkog odgovora, ali mogu biti zarazni za druge dok se ne izliječe.

Zašto se razbolimo od stresa

Stres se danas smatra okidačem za mnoge bolesti jer odmah aktivira imunološki odgovor organizma, pa je posve jasno zašto se razbolimo od stresa iako znakove bolesti često uočimo tek kada stres prođe. To se povezuje sa efektom otpuštanja stresa, a uočeno je da osobe koje rade stresne poslove izdrže cijeli trjedan pod "visokim naponom", ali za vikend, kada bi se trebali opustiti njima pozli i prisiljeni su zvati hitnu pomoć baš subotom i nedjeljom kad je stres najmanji.

Zašto se razbolimo od stresa je dosta dobro istraženo, za vrijeme akutnog stresa se aktiviraju glukokortikoidi (kortizol), kateholamini (noradrenalin) i adrenalin i oni mogu aktivirati virus herpes simplex i druge virusne infekcije. No, nakon otpuštanja stresa, što znači za vikend se često aktiviraju teške migrene, fibromijalgija i artritis ili druge kronične bolesti. Najbolje je promijeniti životne navike, smanjiti razinu stresa u tjednu, ublažiti efekt otpuštanja stresa za vikend, pa ćete rjeđe morati pozivati hitnu pomoć subotama i nedjeljama.

Zašto se razbolimo prije i nakon putovanja i kad zahladi

Svi znamo što je putna groznica uzbuđenje zbog putovanja, iščekivanje od putovanja, pakiranje, strah da nešto ne zaboravite, strah od toga hoće li putovanje dobro proteći. Ukratko putnička groznica je neviđeni stres. Zašto se razbolimo prije i nakon putovanja i kad zahladi, moglo bi se reći da je i povratak s putovanja jednako stresan. Putovanja su povezana i sa atmosferskim utjecajima, promjenom klimatskih zona koje prati jet lag, a tu su i susreti s neznancima i mogućim zarazama.

Klimatske promjene vas za vrijeme samo jednog putovanja mogu provesti kroz nekoliko godišnjih doba i naravno da se pitate zašto se razbolimo čim malo zahladi. Znanstvena istraživanja su potvrdila da hladan zrak zaista povećava rizik od bakterijske ili virusne infekcije. Naime, hladnoća poput bilo kojeg drugog stresa aktivira imunološki odgovor već i pri padu temperature za samo 5°C. Poduzimajte iste mjere koje primjenjujete u hladnom dobu godine, pomažu kapi za nos, sprejevi i grijanje nosa.